【大纪元2016年01月20日讯】（大纪元记者吴涔溪台湾高雄报导）近期高雄业者发展出一套结合脑科学、营养学及运动生理学的新兴健身系统，1月19日于左营举行开幕茶会，现场对于运动健身感兴趣的各个产业主流人士齐聚一堂，共同见证历史性一刻。
这套独步全球的身心培训课程，整合了脑科学、营养学及运动生理学等三大领域，形塑出不中断的行为模式，使学员透过系统化的课程，了解自己、面对自己与自我对话，配合相关技能，最终达到客制化的体态。
坊间的健身机构，多以召募会员为出发点。整合式健身课程则是侧重于教学，透过缜密的科学统计系统，设定目标、量身订制出个人化的健身计划，接着由教练以1对1、同理心的方式，导引学员学习相关健身技巧，再辅以营养师的咨询，搭配均衡饮食与适当营养品，最终雕塑出每人所需的身材，找到最棒的自己。
这套系统─艾斯灵魂的邱总监表示，单靠节食并不能有效减重，瘦身的关键在于基础代谢率(BMR)，当BMR越高，就越不容易发胖，如果摄取的热量长期低于身体的BMR，肌肉的蛋白质就会流失，长久下来，肌肉量就会慢慢减少。因此，增加肌肉量、固定运动、提高BMR，才是长期且有效的方法。
茶会后，举办了多项体验活动，让有心想透过健身获得健康的人士，能有一个不同的选择，也让台湾的健身产业，开展出不同的样貌。◇
责任编辑：杜文卿
