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肺不好会掉发?中医教你简单二步——居家养发术

年轻漂亮的女子梳理她的华丽的头发(fotolia)

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【大纪元2016年10月02日讯】掉发是头发正常的“新陈代谢”,每人每天平均会掉落50到100根头发。但是每次洗澡、梳头后看着地上的落发,还是会不由得担心,特别秋天的时候,掉发的情况常常会更严重。到底为什么会掉发呢?

掉发的原因有多种,比如:家族遗传、情绪失衡、饮食无序等等。其中,有一个原因很多人可能都不知道,那就是不好也会掉发。

中医认为,主管人的肌肤和毛发。据《黄帝内经》记载,“肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛”。头发的健康与肺是息息相关的。肺不够通畅,头发也可能容易掉落。

如何去养发、护发呢?调节心情、早睡早起、多做运动非常重要。如果这些都做不到,还可以利用食疗和穴位按摩的方式改善掉发。台北上海同德堂中医师胡乃文介绍了一种“居家养发术”:

食疗法

何首乌、黑芝麻、旱莲草、女贞子……,都是很容易在中药铺获得的药材。将它们研磨成粉末使用,也可以直接以药材的方式与肉炖煮,或纯粹熬成汤汁饮用。

可以改善令人烦恼的掉发问题。(Fotolia)
可以利用食疗的方法改善掉发问题。(Fotolia)

刺激穴位

在耳轮下方,有一个穴位叫做“头皮穴”,在这个穴上以指尖刺激会有一点痛感。一面刺激穴位,一面用手指头轻轻敲击头皮。敲击头皮能活络头皮表面的血管贲张,血液循环改善,以之荣养头发毛囊,让头发生长和稳固不掉落。

责任编辑:小明

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