【大纪元2016年10月14日讯】（大纪元记者苏湘岚洛杉矶报导）美国华裔女艺人林泺怡（Larissa Lam），主持、创作和歌唱都表现亮眼，不过和很多人一样，她也曾经在人生低潮时，陷入忧郁的困境，她以自身的例子鼓励大家，勇于向外界求助。
在舞台上活力四射的华裔歌手林泺怡，在高中与大学求学时的菲律宾与韩裔好友毫无预警地选择自杀，结束了生命，让她错愕不已。
“我无法想像，他们看起来非常开心、乐于交友，并有很多朋友，但你深挖后会发现，他们可能正因学校或外人期待而倍感压力，又或是家里有问题，只是从没跟别人说。”林泺怡说。
亚洲父母普遍对孩子期望高，也比较不知如何处理与孩子间的情绪，很容易给孩子带来压力。
林泺怡说：“我从学校回来，父母会问我，你功课做完了没？你考得如何？西方人的思维是问孩子，你今天过得如何？你感觉如何？他们会问孩子的感受，甚至问孩子对事物的看法。”
她鼓励华人父母多听与多让孩子说，能增进亲子感情，也能及早发现问题；她也鼓励移民来美的孩子要感谢父母。她说，她的父母生在中国，父亲来美国时身上只带了60美元，英文也不够好，那时他到学校读书并要辛苦地打三份工养家。
林泺怡表示：“我们很容易抱怨自己什么都没有，但很重要是要感恩，很多时候移民孩子不感恩父母来美所承受的一切，我们也应该问问父母他们的感受。”
林泺怡也曾遭遇人生低潮，生完女儿三天后，在路上遭后车撞出了车祸，产后的不适、车祸疼痛、再加上照顾新生儿的紧张，让她陷于产后忧郁症整整一年。
林泺怡说：“生活中总有难题，但有时人会作茧自缚，这时该停下来想想所拥有的，而不是想你所没有的。”
她鼓励大众，当心情不好时，找开心的事让自己心情变好，并有几个好友随时能倾述情绪给予你支持、打气。
她也投身推广Didi Hirsch自杀防治计划。
Didi Hirsch医疗机构主席Kita S. Curry说：“每年在美国自杀人数比死于汽车事故还多，中年人与15至24岁的年轻人自杀率较其他年龄层高，青少年发生自杀比例高有很多原因，其中一个原因是大脑仍在发展，他们缺乏相关经验来应对悲剧。”
Kita Curry博士说自己在青少年时因为压力大曾尝试自杀，接受治疗辅导调适后，现在是一家4500万美元医疗机构的执行长，她鼓励所有人克服压力逆境。“当你觉得没有希望，没有出路，试着在当晚或隔天找人帮你，你会发现你能克服并且梦想会成真。”
Didi Hirsch自杀防治免费电话1-800-273-Talk。◇
责任编辑：张顿
