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不用节食运动?“揉耳减肥”成话题

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【大纪元2016年11月1日讯】(大纪元记者沈熙杰日本东京报导)虽然想要变瘦,但不想节食,又没什么时间运动。“如果可以坐在那儿就能变瘦该多好”——姑娘们这样的梦想,似乎可以成真。因为日本最近流行一种超级简单的“揉耳减肥法”,顾名思义,只要揉揉耳朵就可以减肥,这是真的吗?

揉耳增强新陈代谢

日媒介绍说,揉耳减肥之所以奏效,是因为耳朵上浓缩了全身的穴位,耳朵上半部分对应下半身穴位,下半部分则对应上半身穴位。因此只要按压轻揉耳朵,就能刺激全身穴位,让新陈代谢增强,体温上升,让身体更好。

而且,耳朵上皮肤很薄,不像按摩脚一样需要很大力气,自己轻轻按压就可以刺激穴位。所以,在午休、上下班的时候就可以自己揉耳减肥,不必每天下班都赶去健身房了。

揉耳控制食欲

日媒指出,人在压力大的时候,会特别有食欲,总喜欢依靠大吃一顿来缓解压力,所以就导致明明身体根本不需要补充营养,还是忍不住吃个不停。

而揉耳朵可以平衡自律神经,减轻压力,自然也就不会让人一直想吃东西了。

揉耳减肥怎么做?

揉耳减肥很简单,只要用拇指和食指捏住耳朵,对耳垂、软骨、外耳等部位都轻轻按压、拉伸即可。也不用考虑每个穴位的位置,大概总体捏一下就有效。

许多日本网友说,揉耳减肥之后,因为紧张造成的头疼、肩酸等也都改善了。睡前揉揉耳朵,睡眠质量也有变好,效果颇为神奇。

责任编辑:卢勇

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