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1天8小时 台湾民众看3C时间高于睡眠

眼科医学会5日公布一项“全民护眼趋势调查”,结果发现,目前国人每天使用手机平均为7.8小时。(陈柏州 /大纪元)

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【大纪元2016年10月05日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)眼科医学会5日公布一项“全民护眼趋势调查”,结果发现,目前台湾[民众每天使用手机平均为7.8小时,同时提出5大伤眼排行榜,包括使用3C无适度休息、自觉眼睛不适却未就医、光线不充足使用3C、躺着趴着使用3C,及在晃动行进间使用,让不少人的眼睛亮起红灯。

根据眼科医学会、爱尔康药厂进行全台护眼趋势,在9月8日~20日,进行网路问卷、面访调查,共回收1,085笔样本。眼科医学会秘书长蔡景耀说,调查发现,全台民众使用3C每天平均时数为7.8小时,高于睡眠时间,去年则是8.7小时,有进步一小时,但仍有努力空间。

他表示,使用3C习惯错误也会加深眼睛健康风险,全台有一成五会端正坐好,在光线充足下保持30公分的距离使用;四成六躺着或是趴用3C;三成一则是在交通行进间使用。不同族群也有不同的习惯,像是近六成学生低头玩游戏、青壮年小萤幕滑手机,也没有适当休息,眼睛不适未就医检查。

蔡景耀指出,临床上发现银发族常常用Line和亲友聊天或视讯,重度使用3C加上环境光线不足,将加深白内障、青光眼。

2岁以下幼儿  应避免碰3C

眼科医学会联合爱尔康药厂推出“分龄护眼生活指南”二不三要通则,不要在晃动行进中使用3C、不要于光线不充足或大太阳下使用3C;每使用30分钟要休息10分钟、 要多走出户外远眺大自然、要每年进行眼睛定期检查。另外,2岁以下幼儿不要接触任何3C,眼球还在发育中,应尽量避免。◇

责任编辑:陈真

 

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