【大纪元2016年06月12日讯】（中央社台北12日电）一名30多岁男上班族，平时爱吃美食、宅在家看影集纾压，从不觉得身体有异状，直到一次无意发现血压偏高，就医检查才发现罹患高血压、高血糖、痛风、心脏肥大等多达6种病。
收治这名患者的新光医院心脏内科主任邱俊仁表示，这名患者不只身材矮胖，加上饮食不忌口，本来就是高风险族群，他还曾坦言自己“一生从来没运动过”。
邱俊仁说，原本患者只是无意间量血压发现偏高，想说就医检查，不料一检查才发现问题大了，除了俗称的“三高”高血压、高血糖、高血脂全中，还有痛风、心脏肥大等一堆病痛，一天得吃10多种药物控制。
即便就医也服药，但这名患者回家后仍不改生活习惯，随时想吃就吃、不运动，年仅40多岁就开始洗肾。
根据国民健康署资料显示，18至39岁青壮族有约36万人罹患高血压，却有高达23万人不知道自己的血压值。
邱俊仁建议年轻族群应定期掌握自己的血压状况，起床后不久、晚餐后睡前量血压最准，如果家里没有血压机，到外头美妆店、医院量测，切记坐下休息10、20分钟，让心情及血压稳定后再量才准。
不想当高血压一族，国健署建议从“减盐”饮食做起，像是少吃腌制、卤制食品如榨菜、火腿、过咸的卤味等，加工食品选择上也应少吃蜜饯、面线、速食面等，如发现血压升高，建议及早就医控制。