【大纪元2016年06月27日讯】（中央社新竹27日电）竹科员工诊所启动减重计划，院长王尧弘表示，减重并不难，只要运动及饮食管理，就能健康减重。
竹科员工诊所举行减重计划启动仪式，由王尧弘亲自主持；会中请来3位成功减重的竹科工程师现身说法，分享减重的心得，并由10位参加减肥比赛的参赛者宣誓，将遵照竹科员工诊所减重指导健康减重。
其中，一位苏小姐为了能够拍出漂亮的婚纱照，经过1年努力，成功减重27.4公斤，体重自84.4公斤降至57公斤。
另一位吴姓工程师在短短4个月内，便成功减重15公斤，体重自88.6公斤降至73.6公斤。
王尧弘指出，据健康检查报告，超过 6成竹科人健康检查不及格；其中，以身体质量指数(BMI)异常最严重。另外，有1/2肝功能异常者也是与体重有关。
王尧弘说，只要运动与饮食管理便能健康减重；他表示，运动量不用太大，只要每周运动3次，每次运动30分钟，心跳达130下，就能达到运动的效果。
至于饮食管理，竹科员工诊所营养师沈玉珍表示，不需要节食，只要饮食均衡即可，每天都要摄取淀粉、鸡鸭鱼肉奶蛋类、蔬菜、水果及油脂。
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