site logo: www.epochtimes.com

3C控 全台逾六成属多萤人

根据最新调查发现,国人每天使用3C总时数已达8.7小时,已超越过去的7.8小时,且六成以上是“多萤人”。图为示意图。(陈柏州/大纪元)

人气: 75
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2017年12月10日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)你的生活被3C产品绑架了吗?起床第一件事就是先滑手机,吃早餐、等车时也在滑,跟亲友聚会也紧盯3C。根据最新调查发现,全台民众每天使用3C总时数达8.7小时,已超越过去的7.8小时,且六成以上是“多萤人”。

中华民国眼科医学会跟爱尔康联合公布最新全民护眼调查报告,调查时间是2017年8月22日至9月12日,进行网路调查、面访调查,回收样本1,110笔,在95%的信心水准下,正负误差为2.49%以内。

中华民国眼科医学会秘书长蔡景耀说,全台民众用眼时间很长,去年调查发现过去一天使用3C总时数为7.8小时,今年则是8.7小时;全台民众睡眠时间一天平均6.8小时,使用3C产品比睡眠多出近两小时,不只是使用时间长,使用习惯也不好,有六成以上是“多萤人”,其中9%是电脑、电视、手机同时使用,39%一边看电视一边滑手机,41%使用电脑边滑手机。

他说,眼睛观看不同距离、大小的载具时会有不同视觉需求,需不停变换焦距、角度、适应不同亮度,可能导致睫状肌紧张,更易疲劳,若又无休息,眼睛更容易不适。可能会导致近视度数快速增加,最后可能罹患白内障、青光眼等眼疾。

进一步分析发现,多萤人近八成分布于20~59岁,多为青壮年,女性略多于男性,占六成。蔡景耀说,多萤人3C使用状况百出,如80%的人眼睛疲劳、视力模糊,一直忍耐不就医检查,84%使用3C产品姿势不良,63%使用3C产品光线不足,对眼睛造成压力,62%使用3C的过程中,没有适当的休息,影响眼睛的健康。

他建议民众每使用30分钟就要让眼睛休息5分钟,多摄取含有丰富叶黄素的玉米、南瓜、蛋黄、菠菜、绿花椰菜、鸡蛋、胡萝卜、葡萄、黄椒、红椒、柿子、柳橙、木瓜、芒果等。

伤眼伤身又伤感情

根据健保署资料显示,白内障、青光眼、近视10年来都倍增约五成,且全台77%民众没有定时健检的习惯,其中青壮年更高达86%不定期检查,全民眼睛健康逐年恶化。

卫福部国健署副署长陈润秋表示,手机对小小孩是非常有伤害的,尤其是3C褓母,因为在2岁以下的孩子眼睛尚未发育完全,如接触3C产品,蓝光对孩子的影响较大;2~6岁小孩,1天接触萤幕时间不要超过1小时。父母将小孩交给3C褓母,除了情感疏离外,眼睛也会有伤害。

家长除要以身作则,不过度滑手机或使用3C产品,也不要以手机、平板电脑来安抚孩子情绪,避免孩子因近距离用眼过度,导致早发性近视或近视度数增加。

眼科医学会、爱尔康与护眼团体共同呼吁“萤幕二不”:“萤幕不上餐桌”,用餐时使用手机,容易导致使用姿势不良,还会成就一场“无声晚餐”,应该把握与家人、朋友的相处时间。

“萤幕不上床”,在床上容易姿势不良或是灯光不足的3C错误使用,伤害视力也会影响睡眠品质,还可能造成与枕边人的情感的疏离,提倡萤幕不上床,保持好视力。◇

责任编辑:旻真

评论