【大纪元2017年02月04日讯】今天是世界癌症日，国健署表示，全台每5分26秒就有1人罹癌，据世卫组织资料显示，有高达1/3癌症与烟、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等因素有关。
台湾癌症基金会今天表示，癌症发生率越来越高，根据国际抗癌联盟（UICC）统计，癌症每年在全球夺走超过800万条性命，相当于一个纽约市的人口，而未来20年内，世界癌症死亡人数将达到每年2400万人，将近3倍之多。
台湾癌症基金会执行长赖基铭表示，台湾癌症的成长趋势与全球相当，已连续34年蝉联国人10大死因的首位，且成长趋势与全球近乎相当。
国健署统计，2013年癌症新发生病例高达9万9143人，换算成癌症时钟则每5分26秒有1人罹患癌症，发生人数近10年成长了46%；2015年整年度健保支出，也是癌症最烧钱，和癌症相关的医疗花费达815多亿元，对国人健康及国家健保支出都是一大负担。
国健署表示，世界卫生组织曾指出，烟、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等都是诱发癌症的主要危险因子，至少有1/3的癌症与此有关，呼吁掌握健康生活5原则“多运动”、“控体重”、“巧饮食”、“戒烟槟酒”、“定期癌筛”就能预防癌症。
多运动并不难，国健署指出，国内研究发现，每天只要运动15分钟，不论是快走、慢跑、搭车时提前2个公车站下车走路，比起不运动的人，都可多延寿3年，建议从多走路开始运动，每次做10分钟以上，每天慢慢累积到30分钟。
新年期间大鱼大肉，不妨全家人到家附近的公园健走或骑单车，一起强化体能；饮食方面，则建议全榖为主食搭配优质蛋白质如鱼肉、坚果等，并多选择高纤食物，促进肠道的生理健康，还有助血糖与血脂控制。
此外，国健署也指出，烟、酒、槟榔与国人10大死因息息相关，每年有2万人因吸烟罹患癌症、心脏病、中风及慢性肺部疾病而死于烟害，喝酒、嚼槟榔则很容易导致口腔癌及食道癌，呼吁民众尽早向这些有害物质说不。（转自中央社）
