【大纪元2018年01月31日讯】（大纪元记者陈建霖台湾桃园报导）为推广健康体位相关知能，使市民加强自我管理的技巧，桃园市执行健康体位管理计划，藉由专业营养及体能师资，直接深入各场域指导体位过重民众，今年将于桃园市13区24处据点，涵盖学校、职场及社区不同场域，配合据点属性调整教学模式，打造为期3个月，每周1次体能及每2周1次饮食的系列课程。
参与前后亦提供身体检测差异比较，让民众检视努力成果，过程中以小班教学的团体模式，激励学员彼此信念凝聚共识，培养民众将正确饮食及运动习惯内化于认知及行为，进而落实于日常生活，影响更多人重视健康体位，落实良好生活习惯。
平镇区徐先生因为平常工作忙碌缺乏运动，下班后也常吃消夜，造成腹部“团结一块”的身材，回不去与太太刚认识时的标准体重，知道卫生局开办健康体位管理计划后，便下定决心和太太报名参加课程，上了几周，周遭好友都称像是瘦了一圈，在公司用餐时也向同事推荐均衡饮食的好处，影响饭友一同选择健康营养餐点；太太准备全家餐点时，也特别注意烹调方式及增加蔬菜量。养成假日爬山、骑脚踏车等运动习惯，凝聚全家人情感，也透过生活习惯的小改变，让健康体位管理变成一件简单、开心的事。
现今饮食高热量化及生活型态的改变，加上工作忙碌、缺乏运动及饮食不均衡皆为体位过重及肥胖原因，依据卫福部国民健康署105年健康危害行为监测调查，桃园市18岁以上成人肥胖率(BMI≧27)为14.9%，肥胖防治成效为全国第3，为持续强化市民健康，本市透过健康体位管理计划办理系列化饮食及运动指导课程，搭配桃园市健康餐盘APP智慧生活装置，随时记录饮食状况提醒均衡摄取6大类食物，由饮食及运动双管齐下，打造健康体位，跃向健康新人生。◇
责任编辑：宇璇
