【大纪元2018年04月13日讯】（大纪元记者钟元台北报导）随着3C科技发展迅速，人手一台手机、平板，导致用眼过度的概率大幅增高，高度近视比例节节攀升，台湾双和医院眼科医师王诗文提醒，民众养成一些简单的生活习惯，就能预防近视与度数持续增加。
高度近视性“黄斑部病变” 成失明主因
王诗文指出，“高度近视性黄斑部病变”已成为65岁以上视力丧失的主因之一，目前治疗方式以开刀、注射手术稳定病情。此疾病也会发生在20～30岁的青壮年之中。
国内外研究发现，在台湾，22%的成年人有600度以上的高度近视，其中5～10%可能会发生近视性黄斑部脉络膜新生血管病变（mCNV），若没有治疗，90%的病人十年后视力都小于0.1，等同于永久视力丧失。
新北市一名59岁的邱伯母，双眼近视度数超过1,000度。她的视力逐步恶化，经检查，发现她的右眼产生黄斑前膜，左眼罹患“高度近视性黄斑部病变”，产生近视性黄斑部脉络膜新生血管病变，双眼视力都降到0.2以下，严重影响了她的生活。
院方说，邱伯母日前左眼采用“抗血管新生因子抑制剂注射手术”做了治疗。这种手术简单、时间短、恢复时间快，从眼白直接注射，整体过程只要10分钟。日后，她的右眼也将接受黄斑前膜移除手术。目前邱伯母仍须定期回诊追踪，确保视力不再恶化。
简单的习惯调整 就可预防近视加深
长时间看手机、平板会导致高度近视，易诱发各类眼疾的产生，如青光眼、白内障、黄斑部病变等并发症。王诗文表示，简单的习惯调整，就能预防近视与度数加深，预防黄斑部病变。
就成年人而言，要从最基本的生活习惯着手，最有效的方法是坐姿正确、避免用眼时间过长、多看远方，以及保持规律的生活作息。
18岁以下的青少年，要尽量减少近距离用眼，每30分钟休息10分钟，多去户外远眺，并依据眼科医师指示，接受长效型散瞳剂或角膜塑型片控制治疗。
这些习惯看起来简单平凡，但还是要有足够的自律去遵守，才能避免眼部疾病的发生。
为鼓励民众爱眼顾健康，双和医院14日举行“2018健康集步走”活动，希望藉健走让民众放下手机、远眺远方，让眼睛获得适当的放松。当天上午民众可于中和区烘炉地登山步道口，领取限量的计步器，健走过程中集章可换取摸彩券，当天除健走活动，还有健康园游会。
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责任编辑：叶紫微
