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健康是最棒的礼物 “肺”心思呵护母亲

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【大纪元2019年05月08日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)女性即使不抽烟,也会有罹患肺癌的概率,如暴露在厨房油烟、遗传及二手烟害等,营养师建议,可以摄取维生素A的蔬果,能保护肺部上皮细胞的完整性,并修复已受损的粘膜;有抗氧化功能的维生素C、E及Omega-3,能帮助身体对抗自由基的攻击,强化免疫系统。

根据国健署105年癌症登记显示,女性癌症发生率肺癌排名第3。值得注意的是,肺癌较前一年增加402人,其中就有401人是女性,女性罹患肺癌发生率逐渐提升。

肺癌连续7年为国人癌症死亡率第一名,国泰健检医师陈皇光说,肺癌的初期症状并不明显,直到出现咳嗽、气喘、咳血、胸闷等,肿瘤通常已恶化或扩散到难以根治,一旦错过治疗黄金期就会导致治疗率偏低。

他指出,肺癌分为两类,非小细胞癌及小细胞癌,最常见的有鳞状细胞癌、腺癌、大细胞癌,国健署资料显示,腺癌占肺癌数量最大宗,特别好发在女性及不抽烟的族群,平均每100名肺癌女性病患,就有86位罹患腺癌,若能早期做肺癌筛检,及早发现病灶,就能远离肺癌的威胁。

国泰健检营养师罗心余说:“平日多摄取含丰富维生素A的蔬果,如:地瓜叶、菠菜、胡萝卜、甜椒、南瓜、玉米、木瓜等蔬果,能保护肺部上皮细胞的完整性,并修复已受损的粘膜。另外,有抗氧化功能的维生素C、E及Omega-3,能帮助身体对抗自由基的攻击,强化免疫系统,可从各色水果、无调味坚果及鲭鱼、鲑鱼等深海鱼类中摄取。”

另外,喝水也很重要,每日饮水量至少2000毫升,足够的水分能帮助水溶性毒物排除,减少致癌毒物滞留体内的机会。

陈皇光表示,肺癌对有吸烟史或肺部病史造成极大的危害,女性族群更是来势汹汹,随着医疗进步及筛检自主性提升,国泰健检近三年选择低剂量电脑断层的客户,女性成长62%,显现女性肺癌防治备受重视。◇

责任编辑:宇璇

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