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【重播】居家防疫3姿势伤脊椎 保养脊椎秘诀公开

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3大姿势脊椎,第一名是它!居家防疫整天看电脑,肩颈酸痛找上门?改善肩颈酸痛,只需2招!

这样侧睡,睡出一身病。专家教你正确侧睡姿势,挑选枕头、床垫也有秘诀!

睡前躺着做1个动作,放松全身筋膜、舒缓自律神经!

什么姿势最伤腰?1个护腰姿势学起来!

【直播时间】

美东时间3月5日(周五)早上9点

中港台时间3月5日(周五)晚上10点

【今日专家】

知名脊椎力学专家及讲师 郑云龙

每周二~周六锁定直播:抗疫身心灵

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1

责任编辑:李清风

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