3大姿势伤脊椎，第一名是它！居家防疫整天看电脑，肩颈酸痛找上门？改善肩颈酸痛，只需2招！
这样侧睡，睡出一身病。专家教你正确侧睡姿势，挑选枕头、床垫也有秘诀！
睡前躺着做1个动作，放松全身筋膜、舒缓自律神经！
什么姿势最伤腰？1个护腰姿势学起来！
【直播时间】
美东时间3月5日（周五）早上9点
中港台时间3月5日（周五）晚上10点
【今日专家】
知名脊椎力学专家及讲师 郑云龙
每周二～周六锁定直播：抗疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
责任编辑：李清风
2021-03-0520:13 中港台时间|03-0704:10 更新
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