3大姿勢傷脊椎,第一名是它!居家防疫整天看電腦,肩頸痠痛找上門?改善肩頸痠痛,只需2招!
這樣側睡,睡出一身病。專家教你正確側睡姿勢,挑選枕頭、床墊也有祕訣!
睡前躺著做1個動作,放鬆全身筋膜、舒緩自律神經!
什麼姿勢最傷腰?1個護腰姿勢學起來!
【直播時間】
美東時間3月5日(週五)早上9點
中港台時間3月5日(週五)晚上10點
【今日專家】
知名脊椎力學專家及講師 鄭雲龍
每週二~週六鎖定直播:抗疫身心靈
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!
責任編輯:李清風