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嘉义市银发健身房“精忠健康有力站”成立

“精忠健康有力站”揭牌启用仪式。(嘉义市政府提供)
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【大纪元2022年01月19日讯】(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)嘉义市政府卫生局在精忠新城打造首座智慧化数位管理银发族健身房,2022年1月19日贵宾共同为“精忠健康有力站”揭牌启用。

在精忠健康有力站市长黄敏惠同长者一起体验环状运动、智慧化云端管理运动,用心照顾长者的健康。卫生福利部国民健康署社区健康组长罗素英、精忠新城主委杨凤祥及多位议员、里长等多位贵宾也热情参与今日揭牌仪式。

揭牌大合照。(嘉义市政府提供)
在精忠健康有力站,国民健康署社区健康组长罗素英(左)与市长黄敏惠合照。(嘉义市政府提供)

黄敏惠表示,人口老化已经是必然的趋势,嘉义市早在2011年就在爱尔兰都柏林,成为推动WHO高龄友善城市网络的30个发起城市之一,同时也是全台第一个“高龄友善示范城市”。常见老化伴随肌力递减、心肺耐力下降,增加跌倒风险,日常生活功能受到影响。

市长黄敏惠。(嘉义市政府提供)

感谢国健署、卫生局以及议会支持,嘉义市在各社区陆续成立“银发健身俱乐部”,不只是让长辈运动,更需要有专业器材结合智慧科技,精准的为每一位长者量身打造专属课程,让每位长辈都能健康快乐生活。黄敏惠也不忘提醒大家,近期疫情渐升温,每个人都要小心谨慎,不能松懈,谨记三手策略“拱手不握手勤洗手”。

罗素英表示,卫福部国民健康署拟补助各县市设置“银发健身俱乐部”,感谢黄敏惠市长的用心,嘉义市设置“精忠健康有力”示范站,让每位长者都能够充满活力与生命力,减少长者跌倒风险、增加生活品质延缓失能,社区的长者是我们的宝贝,他们的健康是最大的幸福。嘉义市是幸福城市,是其他县市观摩学习的好典范。

在精忠健康有力站市长黄敏惠同长者一起体验环状运动、智慧化云端管理运动。(嘉义市政府提供)

杨凤祥表示,感谢市政府和国健署看见老人的需求,让地处市郊的精忠新城成为嘉义市首座推广银发健身房的示范站,他说看到昔日单调的空间,竟然蜕变成时髦高级的健身房,实在振奋人心,也强化持续照顾长辈健康的使命感。

受市府委托的财团法人自行车暨健康科技工业研究发展中心协理吴宏生代表说明整体规划,银发健身俱乐部的设备为长辈量身打造,八项不同功能的设施组成环状运动,可有效改善心肺适能、肌力、平衡力、反应力、身体组成等。

一次可25人同时运动,长者皆有专属识别码,运动指导员依据长者事前量测的体适能状态设计个别化的运动处方,个别设定运动强度及频率参数,运动历程纪录透过蓝芽传输上传云端资讯系统管理。

环状运动的特色是群体一起运动增加乐趣,统一发号口令,每项运动1分钟后换站运动,站与站之间有10秒的短暂歇息,让肌肉短暂休息缓解酸痛、减少心血管负担。另一项全国首创的特色是阻力训练的环状运动过程中,可随时监测长者的心跳及血氧浓度,让运动过程更加安全。

嘉义市卫生局局长廖育玮说,“精忠健康有力站”经卫生局公开征选出优先设置的示范点,目前第一期试营运期间(1-4月),每周二、四下午2时开课,第一期仍有名额,欢迎有意愿参加的长辈洽卫生局报名或预约下一期5-8月课程(电话2338066分机518陈小姐),每期需收保证金500元、月费200元,如上课出席率未达80%以上者,恕不退还保证金。

市府卫生局111年再向中央争取设立3处银发健身俱乐部经费补助,已获获通过可嘉惠更多长者,未来将设置在垂杨路西门教会、博爱路嘉义产业创新研发中心、西区保智大楼。相关讯息欢迎联系卫生局2338066国民健康科。

责任编辑:玉珍

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