【大纪元2022年02月09日讯】很多人喜欢喝不同的茶饮，不同体质的人适合喝不同的茶，如果喝不对了，不但浪费了茶，也对身体没有什么好处。喝茶希望能达到预防衰老、养生保健的功效，我们来看看你适合喝什么茶？！
体质湿热者，容易有口臭、长痘痘，经常觉得身体沉重疲倦，眼睛红赤，脸泛油光，常感胃口不佳，口干苦涩，胸闷腹胀而没有肌饿感，呕心呕吐，性格急躁易怒，男性阴囊部位出现潮湿及搔痒感，女性常有白带增多而黏稠，气味腥臭。这时茶饮要喝凉一点的，又有除湿功效的茶饮，如薏仁茶、铁观音、清草茶。另外可搭配些菊花、佩兰、金钱草同泡饮。
体质阴虚者，形体偏瘦，手脚烘热，口干舌燥，喜食冷饮，大便干燥，面色潮红，眼睛干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干、眩晕耳鸣、睡眠不稳，耐冬不耐夏，不耐暑热。此时要喝“养阴清热”的茶饮，如绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、另外可搭配些地骨皮、石斛、麦冬同泡饮，慎喝发酵茶。
体质痰湿者，咳痰量多，喉咙卡卡，胸闷气短，身体困顿，头晕目眩，食欲不振，大便软散，肥胖赘肉，下身水肿，要使用可以温化祛湿的茶饮，如姜茶、黄耆党参茶、参须茶、高丽参茶，另外可搭配些白术、陈皮、桂枝、猪苓、茯苓、薏苡仁等同泡饮，慎喝生茶。
体质气郁者，郁郁寡欢，心情低落，容易生气，性格多疑，内向不稳，爱哭脆弱，对人敏感，抗压性差，悲观叹气，胸闷气短，乳房胀痛，睡眠量差，头痛健忘，食欲不振，大便较干，此时可用有舒肝解郁的茶饮，如菊花茶、玫瑰花茶等各类花茶，帮助安神。而普洱，鲜嫩绿茶和乌龙茶也没有问题。另外可搭配些郁金、枳壳、柴胡、白芍同泡饮。
体质阳虚者，经常觉冷，四肢不温，容易疲倦，脸色偏白，唇色偏淡，口淡不渴，喜喝热水。这种体质的人适合饮用能暖胃、祛寒补阳的茶饮，让脸色较为红润，如黄耆茶、人参茶、高丽参茶、桂圆茶等。
体质血瘀的人肤色灰暗，肤质粗糙，皮屑干燥，头发易脱，唇色较深，眼眶暗黑，眼睑紫黑。要使用可以促进血液循环的茶饮，如丹参茶、一条根茶、伸筋草茶等等。
喝茶要趁热喝，让茶饮发挥更大的价值，建议温度在50~60°C之间，此外不同的季节，也应该喝不同的茶，让喝茶成为一种不但养生愉悦、且又有意义的活动。◇
责任编辑：唐音
