【大纪元2026年08月11日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）近来用AI生成图片、影片制作的“AI短剧”在社群平台上流传，每集只有1、2分钟，却让不少退休族、高龄者一看就是数小时。医师表示，AI短剧剧情节奏快、情绪刺激强，加上算法持续推送，容易让长辈一集接着一集看，长时间追剧恐影响睡眠、社交及生活；家人不要急着责备或没收手机，可从陪伴、沟通及设定观看时间着手，避免追剧影响正常作息。
AI短剧常以婆媳冲突、豪门恩怨、人生逆袭、亲情团圆等题材吸引观众，短短几分钟就安排冲突、反转，结尾再留下悬念。精神科医师杨聪财指出，这类剧情对长辈而言并不陌生，失智照护、子女孝道、老伴离世及财产纠纷等情节，也可能勾起自身经历，让人更容易产生代入感。
面对家中长辈沉迷AI短剧，杨聪财提醒，家人不要一味责备或直接没收手机，否则容易引发世代冲突，反而让长辈更加排斥沟通。
他建议，家人可以先陪长辈一起看，从剧情开启对话，例如询问“如果这件事发生在现实生活，你会怎么处理？”把虚拟剧情转化为家人交流的话题，也能借此了解长辈真正关心的是什么。其次，可以和长辈共同订出每天的观看时间，避免长时间追剧甚至熬夜，影响正常作息。如果已经出现因追剧减少外出、与人互动，甚至影响吃饭、睡眠等情况，就应适度限制观看时间。
杨聪财表示，AI短剧本身只是一种娱乐，不必视为洪水猛兽，但当虚拟世界逐渐取代真实生活，甚至成为长辈主要的情绪寄托，就值得家人关注。
他建议，多陪长辈参加社区活动、外出散步、旅游、园艺、阅读或志工服务，也可以请长辈分享拿手菜、协助简单家务，让他们重新在真实生活中感受到被需要的价值。
杨聪财形容，AI短剧就像心灵的高糖饮料，偶尔观看可以解闷，但不能取代正常生活。他认为，面对沉迷AI短剧的长辈，家人与其一味禁止，不如走进长辈的兴趣，陪着看、陪着聊，再把话题带回现实生活，让虚拟娱乐与真实互动取得平衡。
责任编辑：陈玟绮
