【大紀元2026年08月11日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）近來用AI生成圖片、影片製作的「AI短劇」在社群平台上流傳，每集只有1、2分鐘，卻讓不少退休族、高齡者一看就是數小時。醫師表示，AI短劇劇情節奏快、情緒刺激強，加上演算法持續推送，容易讓長輩一集接著一集看，長時間追劇恐影響睡眠、社交及生活；家人不要急著責備或沒收手機，可從陪伴、溝通及設定觀看時間著手，避免追劇影響正常作息。
AI短劇常以婆媳衝突、豪門恩怨、人生逆襲、親情團圓等題材吸引觀眾，短短幾分鐘就安排衝突、反轉，結尾再留下懸念。精神科醫師楊聰財指出，這類劇情對長輩而言並不陌生，失智照護、子女孝道、老伴離世及財產糾紛等情節，也可能勾起自身經歷，讓人更容易產生代入感。
面對家中長輩沉迷AI短劇，楊聰財提醒，家人不要一味責備或直接沒收手機，否則容易引發世代衝突，反而讓長輩更加排斥溝通。
他建議，家人可以先陪長輩一起看，從劇情開啟對話，例如詢問「如果這件事發生在現實生活，你會怎麼處理？」把虛擬劇情轉化為家人交流的話題，也能藉此了解長輩真正關心的是什麼。其次，可以和長輩共同訂出每天的觀看時間，避免長時間追劇甚至熬夜，影響正常作息。如果已經出現因追劇減少外出、與人互動，甚至影響吃飯、睡眠等情況，就應適度限制觀看時間。
楊聰財表示，AI短劇本身只是一種娛樂，不必視為洪水猛獸，但當虛擬世界逐漸取代真實生活，甚至成為長輩主要的情緒寄託，就值得家人關注。
他建議，多陪長輩參加社區活動、外出散步、旅遊、園藝、閱讀或志工服務，也可以請長輩分享拿手菜、協助簡單家務，讓他們重新在真實生活中感受到被需要的價值。
楊聰財形容，AI短劇就像心靈的高糖飲料，偶爾觀看可以解悶，但不能取代正常生活。他認為，面對沉迷AI短劇的長輩，家人與其一味禁止，不如走進長輩的興趣，陪著看、陪著聊，再把話題帶回現實生活，讓虛擬娛樂與真實互動取得平衡。
責任編輯：陳玟綺
