【美食天堂】美式中餐牛肉炒西兰花做法

美式中餐牛肉炒西兰花做法～西方人的最爱！真的超美味！

Stir Fry Beef and Broccoli English Printable Recipe: https://cicili.tv/beef-and-broccoli-r...

供应： 2 到 4
准备时间：30分钟
烹饪时间：15分钟

牛肉和腌料：
1 1/2 磅牛肉，切成 1/4 英寸厚
1个蛋清
1汤匙玉米淀粉
3汤匙水
1汤匙米酒
1 汤匙酱油
少许白胡椒

对于炒菜：
1汤匙酱油
1汤匙老抽
1汤匙蚝油
1汤匙海鲜酱
1/2茶匙芝麻油
少许白胡椒
½杯鸡汤
½ 汤匙玉米淀粉
2汤匙水
2杯西兰花
4汤匙清淡橄榄油
2 根葱，白色部分
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责任编辑：茉莉