【大纪元2023年11月09日讯】（大纪元记者李怡欣、陈秀媛台湾台北报导）您也有孩子教养的困扰吗？不懂孩子心里在想什么吗？当情绪成为障碍，可能影响未来人际关系与学习表现。为了帮助家长理解孩子并引导正确情绪管理能力，基隆市家庭教育中心自创“乐乐情绪卡牌”带领家长理解的孩子情绪表达，同时透过互动游戏让孩子更认识自己。
自108年《家庭教育法》修法后，情绪教育被纳为家庭教育的推展范畴，中心表示，从陪伴当地无数家庭及在教育现场的观察，深感亲子沟通不易，为了帮助亲子沟通共感，营造更和谐的家庭气氛，团队致力亲子情绪教育推广。
宝贝为何哭泣？
“孩子在幼儿园、托婴中心一整天，家属接回家时，孩子状况莫名不对劲，出现异常哭闹、躁动等行为，家长心急却也问不出原因，只能任凭孩子闹脾气。”上述亲子相处情境，身为爸妈的您是否也曾经历过？
中心表示，孩子的情绪管理应该从小教育，情绪教育做得好，孩子长大后不管是处于顺境或面对逆境，比较不会有太大的情绪起伏，会更加正面积极面对自己的人生。
基隆市家庭教育中心结合吉祥物乐乐海豚，发展出八种不同情绪样貌的“情绪卡”，运用在课程中，让亲子一同学习辨识各类情绪，学习如何正确表达情绪，进而达到有效沟通。
八种情绪卡 创造亲子沟通媒介
乐乐海豚情绪卡是中心于110年自办课程时，受当时邀请讲师李郁琳心理师的讲座启蒙而发想，由中心规划出“愤怒、惊讶、紧张、恐惧、开心、厌恶、悲伤、丢脸”八种基础情绪样貌。
透过彩绘图卡，家长可以此为媒材，教导孩子辨别八种情绪词汇，从卡牌觉察情绪样态的亲子沟通模式探索。理解孩子展现情绪背后真正主因，父母从而能同理孩子，才能正确教导孩子如何调适情绪，学会管理情绪，有助亲子关系增温。
近年来，中心有开实体课程，教导爸爸妈妈实际运用，让家长在家也能带领孩子多多认识情绪词汇，并辨识各种情绪带来的感受，及学习如何正确表达及抒发。
卡片在家如何运用？
1. 家长可辅以家中现有的绘本或至公共图书馆借阅的故事书，透过亲子共读以故事性带入情境，搭配八种情绪卡和孩子互动，让孩子理解“喔，原来这种情绪，是因故事内各角色遇到这种情境，会产生的这种情绪或行为表现。”
2. 共读后，家长可以拿出乐乐情绪卡询问孩子，“如果你是乐乐，遇到故事中的这个情境，你会有何情绪？在这个情绪当下，我们可以如何表达感受及让自己恢复平静?”（此时，可以拿出乐乐情绪卡让孩子挑选，并引导孩子进一步讨论）。
3. 针对年纪更小的幼儿部分，家长可使用情绪卡牌，搭配涂鸦画画，与孩子对话，引导孩子指认出正确情绪，“今天的情绪是哪一种？是伤心、愤怒吗？为什么？”，家长透过对话也能更贴近孩子内心感受，可以去发掘触发孩子情绪的缘由，以让亲子间沟通更加顺利。
孩子每日在学校的亲师、同学互动，产生情绪波动，却不善表达时，这时爸妈就可以拿出卡片，询问、对话，加上画画或书写，协助孩子辨识内心情绪及原因，借此了解当下孩子真实情感。中心也鼓励家长日常生活中可陪伴孩子，以写日记方式，记录孩子每日心情，将今天生活点滴与情绪反应连结起来。
明年推心情日记 普惠更多家庭
为了普惠更多的民众，基隆市家庭教育中心明年预计推广推心情日记每周书写并持续3个月活动，让跨县市民众、家庭都能参加，中心届时也将提供的日记模板并将资源放于官网，让民众在家也能自行纪录操作，扩大受众群。
此外，基隆市家庭教育中心即日起至11/19（日）办理“与乐乐学沟通”（课后篇），欢迎曾经参加过“与乐乐学沟通”的亲子，至中心脸书指定贴文留言处透过照片分享回家结合乐乐情绪卡的使用记录，父母透过指导孩子分享内容更可达到亲子共学。◇
责任编辑：陈玟绮
