百年“固齿神方”加一类零食 拯救松动牙齿

人气 1583

【大纪元2023年04月13日讯】(大纪元记者王贺香港报导)随着年龄增长,许多人面临牙齿松动、牙周病等口腔健康问题,甚至需要使用假牙,对生活造成很大影响。台湾上海同德堂国药号中医师胡乃文在其Youtube节目《胡乃文开讲》中分享牙齿保健的食补和小妙招,并介绍一百多年前流传的中医“固齿神方”来拯救松动牙齿。

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)数据显示,美国65岁及以上的成年人中,约96%的人有蛀牙,约68%的人患有牙龈疾病,近20%的人牙齿已全部脱落。

没有牙齿或戴假牙的人通常会更喜欢柔软、易咀嚼的食物,而不愿选择新鲜水果和蔬菜等食物,因而可能会影响营养摄入。而拥有一口好牙能将食物充分嚼碎,使得食物更容易消化和吸收,有利于身体健康。

“牙齿重训”咬干果仁

胡乃文表示,由于现代社会的饮食越来越精细化,导致牙齿得不到锻炼。他建议牙齿经常酸软的人,可以每天咬干的果仁来进行“牙齿重训”。可以选择杏仁、核桃、松子、花生、南瓜籽和腰果等,通过反复咬干果,可以强化牙齿并使嚼肌变得更有力。

此外,训练咀嚼力还可以促进唾液分泌,同时改善消化系统。胡乃文建议,最好从年轻时就开始进行牙齿保养和锻炼。

健齿实用妙招,咬干果仁强化牙齿。(胡乃文提供)

食疗补肾亦可健齿

胡乃文表示,中医认为肾主骨,牙齿相当于骨头的外在表现,因此肾和牙齿的健康状况紧密相关。肾虚会导致牙齿松动,而补肾有助于强健牙齿。

2013年在Journal of Periodontal Research上发表的一项研究中,研究人员将60只雌性Sprague-Dawley大鼠平均分为三组:健康对照组、牙周炎组和补肾固齿丸治疗组。研究结果显示,中药补肾固齿丸对大鼠实验性牙周炎具有抗炎作用,同时可促进牙槽骨重塑。

胡乃文指出,不仅长者衰老会肾虚,小孩肾虚也会令牙齿失去外面那层光亮的珐琅质。他建议牙病患者多吃黑色食材补肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等。中医的五行学说将五色“青、赤、黄、白、黑”,归属于“肝、心、脾、肺、肾”五脏。

胡乃文提到,他亦会用“还少丹”来治疗肾虚的老年人和小孩的牙齿问题,但提醒患者在使用前须请医生看诊及开具处方。

黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等黑色食材有补肾健齿的功效。(胡乃文提供)

白术煎水漱口 治疗牙龈萎缩

牙周病是一种慢性口腔疾病,表现为牙齿流血和摇动等。胡乃文指出,口腔疾病不仅仅是细菌感染或清洁不当所致,还与体质息息相关,因此需要针对个体情况进行治疗。

牙周炎是牙周病的其中一种类型,1998年刊登在International Dental Journal上的一篇综述性研究指出,牙周炎可能是来源于“胃热”,主要表现为牙龈的发红、肿胀、出血、化脓、口臭和口腔溃疡等。另外,牙周炎也可能是由“肾虚”引起,表现为牙齿松动、牙根露出、牙龈萎缩等症状。

胡乃文引述中医典籍《黄帝内经》中提到,当肾虚极为严重时,表现在口腔和面部上就是“面黑齿长而垢”,指人脸色发黑、牙齿显得很长即牙龈萎缩,有牙垢等状况。

中医认为肾是先天之本,脾是后天之本,保持肾脏和脾胃健康与牙齿和口腔健康有密切关系。因此中医治疗牙龈萎缩的方法包括使用补脾的白术和补肾的生地黄。白术可以水煎后漱口,生地黄则需要在口腔中咀嚼。

百年“固齿神方” 拯救松动牙齿

胡乃文提醒,每一颗牙齿都很珍贵,不要轻易让它提前退休。当牙齿还健在时,应该好好刷牙,帮助巩固牙齿,定期看牙医。胡乃文特别推荐有百年历史的中医“固齿神方”,用来拯救松动牙齿。

“固齿神方”出自清朝名医陈修园所着的《陈修园医书72种》。陈修园写道:“治牙的方子有很多,但苦恼于没有太大的疗效。曾经有一个人在40岁后牙开始发病,大牙已掉了3个。这个人从德州卢南石相国的弟弟处得到‘固齿神方’,用过之后松动的牙齿重新变得坚固,牙病也好了。即使在冬天吃火锅和煎炒类食物后,牙缝里长出了肉疙瘩,但用‘固齿神方’粉末擦一、二次,肉疙瘩就消下去了。”陈修园认为这是第一有效的药方。

“固齿神方”的制法和使用

“固齿神方”共包含9种药材:

1.青盐(五钱,约20g)

2.石膏(五钱,约20g)

3.补骨脂(四钱,约16g)

4.花椒(去掉内核,一钱五分,约6g)

5.白芷(一钱五分,约6g)

6.薄荷(二钱五分,约10g)

7.旱莲草(二钱五分,约10g)

8.防风(二钱五分,约10g)

9.细辛(一钱五分,约6g)

(钱为中国古时计量单位,一钱约为4g)

“固齿神方”包括9种药材。(胡乃文提供)

首先将9种药材打成细粉末,装在密封瓶内作为牙粉备用。每次刷牙时蘸取适量牙粉,如果时间充裕,刷完牙后可以让牙粉多留在嘴里一段时间,稍后再用清水漱口,能够改善牙齿状况。还可以用手指蘸取牙粉,抹在牙龈上面,可以起到保护牙龈的作用。

自古以来,盐就是中医的一味良药,用盐外敷可以缓解疼痛。中医典籍《千金要方》中提到,每日用温盐水漱口、擦拭牙齿及叩齿,可以帮助牙齿稳固。

“细辛”是中国古代治疗牙病的常用药。中医典籍《圣惠方》中记载,治疗口臭和牙龈肿痛,就用“细辛”煮水后提取浓汁,趁热含在嘴里,冷后吐出即可。

2020年发表在European Journal of Pharmacology上的一项研究综述也提到,许多天然药物具有抗菌和抗炎特性,成本低,并且有较低的副作用,草药疗法具有镇痛、舒缓等效果,被用作牙科的替代疗法。

以上提到的草药中的一些可能听起来很陌生,但很多都可以在保健食品店、亚洲杂货店买到。另外,因每个人体质不同所以对应的治疗方法亦有所不同,请同专业医师咨询具体治疗方案。@

责任编辑:陈玟绮

相关新闻
研究:牙齿不健康 更可能罹患失智症
牙周病与脏腑健康有关!古法这样做 牙齿不松动
研究:糖尿病可能导致牙齿软化和腐烂
牙科专家:牙齿疾病影响新移民身心健康
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论