【大纪元2023年06月06日讯】6月1日（上周四），美国总统乔‧拜登在位于科罗拉多州的美国空军学院（United States Air Force Academy）的毕业典礼上跌倒，成为世界各大媒体的头条新闻。他年纪那么大，又是美国总统，人们担忧他的身体健康是理所当然的。
拜登开玩笑说自己“遭到沙袋攻击”，他指的是用来固定电子提词器的沙袋把他绊倒了。不过，他站起来时多费劲，而且跌跤（对老年人而言）有多危险，80岁的人没有不明白的。
（全球平均）每秒钟都会有一名65岁及以上的老人跌倒。跌跤是导致这个年龄段的人伤亡的主要原因。
毫无疑问，拜登有专家团队为他提供健康指导，包括如何用药等。但是年岁不饶人，他有没有花时间和精力照护自己的身体呢？
拜登可能和许多美国老年人一样，靠服用多种药来维持健康，但这会带来风险，跌跤就是最突出的一个。为了降低这一风险，他必须积极维护心理和身体健康。如果他经常读《大纪元时报》健康版的话，一定会意识到这一点。
他会知道，维他命D能够降低跌跤和骨折风险，如果无法获得充足的日照的话，最好的办法是服用补充剂。他也会知道，补充胶原蛋白会促进关节健康，而且年纪再大也能够增加肌肉、保证肌体稳定及良好运作。此外，当疼痛来袭时，他能够采取比服用一般止痛药风险低得多的方法来进行缓减。
如果拜登总统像许多大纪元读者一样，对治疗骨质疏松症的药物有疑虑，那么他会很高兴地了解到，有很多办法可以预防骨质疏松症、骨关节炎和膝关节退化。
他还可能受到启发，采取措施避免受到日常食品和用品中普遍存在的某些毒素的影响。这些物质有可能损伤骨骼、肌肉和神经系统，从而导致跌跤。例如，很多产品中都含有铝，这是一种损伤大脑的物质。
拜登也会认识到，饮食健康只是获得健康人生的一个因素，不良的心理状态是加速人体衰老的罪魁祸首，甚至比常见的慢性病都严重。毫无疑问，担任总统会面临外界难以想像的重大压力。
尽管拜登可能不愿承认，但他会（通过阅读大纪元文章）了解到，COVID-19疫苗也可能导致他在行走方面出问题。他还可以掌握一个简单的方法，来测量自己的平衡感并评估所面临的健康风险。
拜登最起码会认识到，如果他想保持身体健康，就必须积极地了解自己的身体状况，并参与所有和健康有关的决策。
拜登总统也会了解到，精神会对身体产生重大影响：他的意念能够引发荷尔蒙连锁反应，指导身体进入良好状态或者进行自我修复。他还会指导，研究人员已经开始检视打坐静修的强大效用，即人们可以通过打坐改变电子和化学成分，让身体元素和谐一致。
他会认识到，人体是一个奇迹般的存在，是现代医学所无法探知的。尽管当前的医疗技术已经很发达了，但我们对于大脑和身体主要元素的运行方式只是一知半解。
因此，我们应该学习祖辈上传下来的重要经验，例如，身体健康与自身品格息息相关，我们这一生（所作所为）产生的影响，将反映在身体、思想和灵魂的健康状况上。
原文：Biden Should Read The Epoch Times’ Health Section刊登于英文《大纪元时报》。
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