健康

本杰明‧富兰克林（港台译作：班杰明‧富兰克林）有一个古怪的生活习惯，叫作“空气浴”。在那个时代最盛行的健康习惯是冷水浴，相当于十八世纪版...

跑步有强化心肺功能和瘦身等多项健康益处，而且一年四季都适合，所以是相当普及的一种运动。如果你还没有跑步的习惯，也许你最近就可以开始尝试...

爬楼梯不再无聊无趣，台东马偕医院最近掀起爬楼梯风气，大家碰面打招呼不再说“早安”，而是问“今天爬了几层？”原来马偕从8月起推动为期一个月...

美国驻古巴大使馆（U.S. Embassy in Cuba）9月4日发布旅行健康警示，提醒已经或计划前往古巴的美国民众注意，该国供水及电...

随着埃隆·马斯克（Elon Musk）和多国航天局将目标锁定长期月球定居和火星探索，了解人体能否适应长达数月的深空任务，已变得十分迫切。

夏季炎热，寒性体质者却更易感到不适，体内寒热失衡是关键。中医师提醒，避免过度依赖冰品降温，以免加剧上热下寒的恶性循环。了解如何透过中医调...

研究发现，热疗法的热能，可以通过多种生理机制，有效提升心血管、代谢与心理健康，并助力延年益寿。

现代饮食常忽略的甘胺酸，对关节健康与睡眠品质有重要影响。它在胶原蛋白中占重要地位，对抗氧化、维持肠道健康及神经系统稳定有帮助。了解如何透...

美东时间8月24日中午，华盛顿特区，美国农业部长布鲁克‧L‧罗林斯（Brooke L. Rollins）将在美国农业部（USDA）总部主...

澳洲超市里的火腿、香肠种类繁多，但营养学家提醒，并不是所有的熟肉都适合经常吃。

车前草常被当作杂草，却具有护理伤口与舒缓肠胃的潜力。研究显示，车前草的传统用途在抗发炎、促进伤口愈合等方面有一定基础。它的叶片和种子各有...

生老病死是人生必经的四个阶段。人都会衰老，但有的人老得很健康，无病一身轻，有的人却老得不健康，饱受疾病的折磨。这可能与日常生活中的饮食有...

肠道菌影响蔬果健康效益，个人体质差异成关键因素。研究显示，肠道菌的酵素组合决定了植物营养素的转化能力，这对慢性病患者尤为重要。了解如何透...

研究显示，许多中年女性正通过饮酒来应对身体衰老过程中的精神焦虑。但专家提醒，与男性相比，酒精对女性健康的伤害更加严重。

痔疮常见但易被忽视，药膏仅能暂时缓解。核心问题在于纤维摄取不足和如厕习惯不佳。专家建议从饮食和生活习惯着手改善，避免长期便秘和肛门压力过...

囊肿其实就是一团痰浊，这是中医的观点。春天常见胸胁胀痛，与肝气郁结有关。透过阳化气的方法，提升阳气可帮助化解这些问题。了解中医如何运用阳...

睡眠时间过短或过长可能加速器官老化，增加慢性病风险。研究显示，6.4至7.8小时的睡眠是保持健康的关键。了解如何调整睡眠习惯，让身体更年...

肌肉爆发力开始衰退的时间比肌力早了近二十年，这对长寿有重要影响。研究显示，爆发力的下降可能增加跌倒和骨折风险，进而影响生活品质。了解如何...

醒来发现枕头湿了一片，除了让人有些扫兴，还可能引发健康之忧。专家表示，这种现象绝大多数时候无需紧张，但若出现特定症状伴随，仍需多加留意。

今年夏季，含唐碳酸饮料在中国销量下滑近六成，有的地区5元（人民币，下同）两瓶都卖不动。有观点认为大环境不好，大家没钱了，会转向性价比更高...

大陆多个电商平台销售的牛蛙被检出药物残留超标。其中一份样品的恩诺沙星项目检出值为中共食品安全标准规定限量的5.09倍；另有样品检出食品动...

维州的酸奶品牌Gippsland连续第四年获评澳洲消费者最满意的超市酸奶品牌。

男女在结婚之后，共同组织一个家庭，在人生的路上携手前进，互相扶持，这是非常美好的事情，对双方的身心健康应该都有莫大的好处。但有专家说，男...

美东时间7月29日上午，美国卫生与公众服务部（HHS，简称卫生部）举办推进健康行为的活动，新唐人、大纪元进行网络直播。

许多人因纤维摄取不足而求助于保健品，但效果不佳。肠胃科医师建议，选择有实证支持的保健品，并搭配健康饮食与作息，才能真正改善肠道健康。了解...

创伤后身体仍紧张？身体疗法透过觉察呼吸、姿势与动作，协助调节压力反应。本文介绍常见疗法及研究证据，并提供三种日常练习方法，助您提升情绪调...

有痰却清肺无效，可能是脾胃问题。中医指出，脾虚无法消化饮食，导致痰多。了解如何从脾胃入手，改善痰多问题，并避免常见的用药误区。探索中医调...

踏上太空是许多人的梦想，但成为NASA太空人却是一条极少数人能走上的道路。这份梦幻职业的录取率极低，不到1%，甚至比考上哈佛还难30倍...