不少人误以为天气炎热，手脚冰冷、畏寒的人终于可以舒服一点。然而，在中医看来，事实恰恰相反。祖传中医师杨晓光（Garry Yang）指出，寒性体质的人往往比一般人更怕过夏天。
杨医师说，因为体内寒热失衡，高温反而会加剧不适。
寒性体质“上热下寒”忌贪凉
许多人认为寒性体质就是全身冰冷，但杨晓光医师表示，中医所说的“寒”并非如此。
他解释，正常体质的人阴阳较为平衡，无论天气稍冷或稍热，身体都能自行调节，因此不容易感到明显不适。
但寒性体质的人则不同，杨医师说：“寒一定是往下走的。”因此寒性体质的人往往呈现“上热下寒”的状态：上半身容易燥热、怕热，下半身却冰冷、怕冷。
他指出，这类人在夏季往往既怕冷又怕热，“因为他上面很热，夏天再热的话就热上加热，上面更热的话，他下面会更寒，形成恶性循环。”
不少人看到别人大口喝冰饮、吃冰淇淋，也跟着贪凉消暑。杨医师提醒，寒性体质的人尤其要避免这种习惯。
杨医师指出，冰冷食物进入人体后，寒气容易往身体最虚寒的地方聚集。他建议，体寒、手脚冰冷的人夏天应适度消暑即可，不宜大量或快速摄取冰品、冰饮，以免破坏原本就失衡的寒热状态。
糖尿病患者伤口久不愈合竟是这个原因
杨医师分享了一位糖尿病患者的临床病例，这位患者本身属于上热下寒体质。在夏季有段时间天气很热，他吃了很多冷饮，工作时又不慎擦伤脚部，原本只是很小的伤口，却连续几个星期始终无法愈合。
正常人受伤会红肿、感到疼痛，“但因为他下半身很冷，他不疼，也不红、也不肿。”但患者整条腿持续肿胀，和正常人不同，即使他的伤口一直在渗液流清水，腿部肿胀仍未消退，伤口迟迟不愈合。
杨医师分析说，这是由于患者下半身本来就寒，过量食用冰冷食物，使寒邪更加凝滞，“他是一边流水，一边腿肿，因为他全身的水都到那去了。本身你下面就很寒，你再吃很寒的东西，就会寒上加寒。”
他表示，中医治疗这类问题，需要设法把身体上部的热引导至腿部，改善下肢循环，但这并不是一件容易的事，因此预防往往比治疗更重要。
寒性或热性体质要注意什么
杨医师指出，多数糖尿病患者属于湿热体质，“他们上面非常热，但下面还是很凉。”
他进一步说明，从中医角度看人体不会“全身都是寒”或“全身都是热”。所谓寒性体质，通常表现为下寒、上热，但寒偏重 ；而热性体质下面也是寒的，但热多寒少。
因此，不论寒性或热性体质，都应重视阴阳平衡，而非单纯追求降温或驱寒。
杨晓光医师提醒，夏天虽然炎热，但对于手脚冰冷、寒性体质的人而言，更需要避免过度依赖冰品降温，“如果身体本来就寒，夏天更要注意维持阴阳平衡，不能太贪凉。”
责任编辑： 李明真#
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