芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能抗癌、调节血糖、降血压、降低胆固醇，并能减少患心血管疾病的风险。但是肾结石和痛风患者要慎食。
【今日专家】
JoJo：8年健康1+1节目主持人
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身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
责任编辑：吕城
2024-07-11 15:10 中港台时间|07-15 21:41 更新
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