蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能抗癌、調節血糖、降血壓、降低膽固醇，並能減少患心血管疾病的風險。但是腎結石和痛風患者要慎食。
【今日專家】
JoJo：8年健康1+1節目主持人
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身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
責任編輯：呂城
2024-07-11 15:10 中港台時間|07-15 21:41 更新
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