【大纪元2025年10月04日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）迎接中秋佳节，卫生福利部桃园疗养院健康促进暨卫生教育委员会举办“秋月同欢、健康相伴-秋节饮食健康吃”活动，营养师篮筱筑带领同仁以“手作健康月饼”为主题，推广低油、低糖、少加工的饮食概念，期望在团圆氛围中也能兼顾健康。
篮筱筑课程开始先介绍常见中秋食品的热量与营养成分，提醒同仁月饼、芋头酥、凤梨酥等传统点心虽然美味，但热量与糖分偏高，若过量食用恐增加心血管及代谢疾病风险。也特别分享了柚子的营养价值，富含维生素C与膳食纤维，能帮助清肺润肺、抗氧化并促进肠道健康，是中秋节中相对健康的选择。
活动也结合烤肉饮食指南，呼吁同仁在佳节欢聚时，应选择新鲜食材、避免烤焦、减少酱料与加工食品，并搭配蔬果与无糖茶饮，维持营养均衡。
课程中现场气氛热络，参与同仁透过手作月饼与互动游戏，体验到“健康饮食也能兼具美味与乐趣”。
桃疗表示，希望透过这次活动，让大家在中秋团聚之际，不仅分享月圆人团圆的喜悦，也能把健康饮食观念带回家庭与生活中。◇
责任编辑：陈玟绮
