超过50岁 做对6件事

6个技巧帮你学会独处：“独处时间”提升心理健康，告别孤单！

你是否常感到生活的压力让你无法喘息，独处甚至让你觉得孤单无助？事实上，独处并不等于孤独，它是一种能帮助你提升创造力、缓解压力并促进心理健康的力量。学会享受独处时光，让它成为你生活中重要的一部分，帮助你更健康、更快乐！

【时间】

美东时间早上9点：3/17周一 9:00am
中港台时间晚上9点：3/17周一 9:00pm

每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
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