【大纪元2025年09月22日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）卫生福利部桃园疗养院为推动“114年度健康促进计划—员工充能”方案，在院内举办专题讲座，邀请铭传大学教授贺中慧，以“何谓体适能及运动伤害的预防跟处理”为讲题，与同仁分享专业新知与实务经验。
贺中慧首先说明体适能的意涵，强调体适能是运动表现的基础，更与日常生活中的身心健康息息相关。她指出，透过规律运动可以提升心肺耐力、肌力及柔软度，但若缺乏正确观念，容易导致运动伤害。
针对此议题，贺中慧进一步介绍了常见运动伤害的成因、预防措施与简易处理方式，提醒同仁在运动前应做好暖身、循序渐进，并注意姿势与强度，以确保安全与效果。
课程中参与同仁踊跃参与，透过互动提问与实际案例讨论，气氛热络。参与者普遍表示课程内容实用，能够帮助自己在日常生活中培养正确的运动习惯，进而提升健康素养，降低职场及生活中的运动风险。
桃疗表示，健康促进工作是医疗团队的重要基石，藉由此次课程，不仅增进员工的专业知能，也鼓励大家落实健康生活型态。未来院方将持续规划多元健康促进活动，期望同仁能在身心俱健的状态下，提供更优质的医疗与照护服务。◇
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