【大纪元2026年03月19日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）睡眠不只是休息，更是维持大脑功能、情绪稳定与身体健康的重要基础。现代人因工作压力、生活步调紧凑及3C使用习惯改变，常出现入睡困难、浅眠、多梦、半夜易醒或清晨早醒等问题。若失眠情形持续，不仅影响白天精神、注意力与工作效率，也可能进一步与焦虑、忧郁、慢性压力及其它身心问题相互影响，形成恶性循环。
桃园疗养院一般精神科詹佳祥主任指出，失眠的成因往往不是单一因素，背后可能涉及情绪困扰、压力调适困难、生理时钟失调、用药影响、共病精神疾病，甚至与脑功能调节异常有关。因此，面对长期或反复失眠问题，不能只停留在“睡不好就吃药”的处理方式，而应透过完整评估，找出真正影响睡眠的核心因素。
由世界睡眠医学学会于2008年发起，订定每年3月的第3个星期五为世界睡眠日，脑医学中心为响应世界睡眠日，针对失眠问题提供整合式诊疗流程，包含睡眠困扰与生活作息评估、情绪与压力状态分析、相关心理衡鉴，以及依个别情况安排脑功能检测等，协助医疗团队从生理、心理与脑功能层面，全面了解患者的睡眠问题。透过更精准的评估，有助于区分单纯失眠、合并焦虑忧郁的睡眠障碍，或其它需进一步处理的共病情况，提升治疗规划的适切性。
脑医学中心洪育远主任表示，失眠治疗应走向个别化与整合化，依患者实际需求规划多元方案。除药物治疗外，脑医学中心也提供重复经颅磁刺激（rTMS）与深层经颅磁刺激（dTMS）等脑刺激治疗，以及非药物介入与心理取向治疗等多模式整合服务。rTMS与dTMS均属非侵入性脑刺激技术，透过磁场调节与情绪、压力、睡眠及认知控制相关的大脑神经网路，其中rTMS主要作用于较表层皮质区域，dTMS则可进一步刺激较深层、较广泛的脑部网路，临床上可依患者症状特性与整体评估结果，规划合适的治疗方式。
洪育远指出，对部分失眠合并忧郁、焦虑、压力相关症状，或传统治疗效果有限的患者，脑刺激治疗可作为整体治疗中的辅助选项，协助调整情绪与睡眠相关的脑功能网路，提升治疗弹性。至于非药物治疗，则可结合睡眠卫教、作息调整、放松训练、行为介入及其它心理治疗方式，协助患者逐步改善不良睡眠循环；若失眠与长期压力、焦虑或内在心理冲突有关，也可透过心理取向治疗，帮助患者理解并处理睡眠困扰背后的心理因素。
詹佳祥强调，失眠不是单纯“撑一下就会好”的小问题，长期忽视可能影响身心健康与生活功能。脑医学中心希望透过完整评估、跨专业合作，以及结合rTMS、dTMS、药物、非药物与心理治疗的整合照护模式，让失眠治疗不再只是短暂协助入睡，而是从原因厘清到治疗介入，提供更全面、更具延续性的照护，协助民众真正找回稳定睡眠与生活品质。
桃园疗养院表示，未来将持续结合精神医学、脑科学与心理治疗资源，深化脑医学中心在睡眠与身心整合照护上的发展，提供民众更完整的失眠评估与治疗选择。院方也呼吁，若失眠已持续数周以上，或伴随情绪低落、焦虑、白天功能下降等情形，应及早寻求专业协助，及早介入，才能提升改善机会。◇
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