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【大纪元1月23日讯】四川新闻网－绵阳日报11月18日讯 随着现代生存环境压力的日益加剧，疲劳、紧张、焦虑、恐惧将不可避免地导致人体免疫功能的下降。如不及时释放排遣这些压力，一段时间后人体内就会感到一些莫名的痛痒。诸如：心脑血管疾病、各种综合症，甚至恶性肿瘤也会不请自来。也就是说有些疑难杂症就在我们精神疲软的时候趁虚而入。如今，这一事实已被越来越多的人深刻领教，从而引起了人们的高度重视。
记者日前对我市第三人民医院及西南科技大学心理卫生咨询部门进行了专题采访，从中发现：尽管前来咨询就诊的人呈同比上升之势，可人们普遍正视现实，大胆咨询，从容就诊。一扫过去的讳疾忌医，支支吾吾。这一方面说明了社会的发展与进步，另一方面也说明了人的观念在深刻地转变，有病就治，早治早愈，没什么丢人的。通过系统的科学诊治，有效地调整不良心态，尽快步入正常的生活轨迹，为心灵及时打开绿色通道，清除了障碍。因此，不能认为身体倍棒就是健康，重要的是要有一个健康的心理。
良言一句三冬暖
——心病还须心药治
现代社会的发展更加趋向个性化，这一点集中而显着地体现在年轻的一代。长期以来，我国的传统化教学的呆滞一统的模式，严重地束缚着一代又一代人的思想。一位大学生家长痛心地讲述自己的女儿：只是因为中学时期老师的一句话深深地伤害了孩子的自尊，使原本一个活泼可爱的孩子从此变得郁郁寡欢，成人以后仍有诸多怪癖，叫人不可思议。虽说女儿上了大学，可谁又知道女儿背后有多少叫人心酸的故事，有时夜半醒来大哭一场；有时莫名其妙地将作业本撕得粉碎，然后再写再撕。如今女儿还在接受心理治疗，不知道这个大学她能不能上下来。“冰冻三尺非一日之寒”，看来这还需要时间轻轻地整合，不是件着急的事儿。现实中我们听到这样的案例不是很少，千篇一律的教学就像一台注塑机，把学生硬往一个模子里挤注。这又能怪谁呢？谁家的孩子不都是这么
压出来的呢？而今时代变化可依照个性发展去实现个人的理想，充分施展个性的空间也挽救了多少优秀人才。因此身为教师，身为家长，想想咱们自己小时候上学的滋味，就别再跟咱孩子过不去，有什么大不了的非要弄得哭哭啼啼。再说了，孩子有什么错，即使错了又有什么不能原谅，犯得着跟一个孩子动真格的严惩不贷，至于吗？那个被你伤及自尊的孩子一辈子都会在他的心里留下你的阴影。可千万别小看了老师的一句话，没准儿就毁了一个孩子或成就了一个人物。难怪有人说：人一辈子能遇到一个好老师，真是天大的福气。
老杜是一家企业的干部，下岗后一度闲在家，妻子盛梅在学校工作，因此想多教几个辅导班以补贴家用。这样每天忙碌着，自然冷落了在家的丈夫。一天晚上盛梅下班回来却发现油渍渍的炒菜锅竟然放在电视机上，老杜正坐在沙发上看电视。盛梅顿时火冒三丈质问老杜：“你这是干什么？太过分了！”此时老杜慢慢地站起来阴一句阳一句地说：“你以为你是谁？告诉你我不侍候你那份，吃了饭，锅不刷就走，你当这里是旅馆，不想待你就走。”盛梅想到自己每天起早贪黑辛辛苦苦还不都是为了这个家，心里越想越委屈，俩人你一句我一句争了半天谁也不服气。从此以后的日子越过越没劲，盛梅也不想再闹下去，眼看孩子就要考大学，这么折腾，非折腾个蛋打鸡飞不可，于是她沉默了，而老杜却不以为然更加升级地荒唐，无奈中盛梅只好带着儿子走为上，回到娘家先避一避。
盛梅的父母知道女儿的家事后，首先批评了盛梅，二老说：男人在这个时候更需要家人的体贴，给他更多的关心和自尊，让他恢复自信，走出失落的困境父母的一番教诲，盛梅顿时明白了许多，她立即回到丈夫身边主动承担家务与丈夫聊天并且抽出时间和家人外出旅游，不久这个家又恢复了往日的轻松与温馨。在盛梅的协助下老杜又找到一份满意的工作，儿子也考上了复旦大学，这真是好心情带来好运气。
顺其自然 合乎本性
——好心情自己造
西科大心理卫生门诊的陈友萍医生告诉记者：该校过去有些心理问题的同学对前来咨询讳莫如深，躲躲闪闪。现在通过学校举办的各种心理卫生讲座等活动，很多同学都能够从容地与医生做深层交流，每次这样的心灵互动后学生普遍反映如释重负，心情豁然。有个女生明知门已锁好，却一次次反复再锁；有个同学被单刚洗干净，只要有人碰到一点就马上放进盆子里重新洗；还有的学生买东西找回的钱不知要数多少遍方才罢休。最恼人的是人际关系的紧张。陈医生说：这种个性非常化的同学一般都是极端地追求完美的理想主义者。所以一旦主客观相悖太远，敏感脆弱的心理极易产生偏执心态，就会形成自我封闭，孤独消沉，心情长期晦暗，人际关系逐渐恶化的非良性循环。因此陈医生语重心长地说：预防这一症状最好的方法就是顺其自然。千万别钻牛角尖，多运动多聊天多走近大自然，有效释放心理压力及时宣泄不良情绪，然后对自己对别人绽开笑脸，久之这种笑就不是勉强的。因此一旦发觉自己不对头就赶快用积极的心态去置换消极的负面情绪，越早越好。
简单就是轻松
——甩掉攀比的烦恼
一个有心理障碍的少年如果得不到及时调整治疗，长大后就是一个有心理疾病的人。
周鹏１４岁那年，父亲只因为他的一次考试成绩不理想，将他痛打一顿。一怒之下周鹏跑到另一个城市，父母历尽周折将他找回来后，此时的周鹏，家再也不是他留恋的地方，他依旧我行我素玩世不恭，最后又跑了出去，而这一走就走得太远了，自然是一场悲剧。家长后悔也罢、痛心也罢。也只能让人想起一句老话：“既知今日何必当初。”一次成绩毁了孩子的一生，这个账周鹏的父亲当初若能算一下也许就没有今天的结局。
李兰在期末大考前突然要求退学，让老师和同学都感到惊讶，因为此前她成绩一直不错。
李兰是个孤儿，由叔叔把她带大，十几年的艰辛成长好不容易上了大学。然而令人遗憾的是李兰进大学不久就又陷入苦海，她一口浓厚的乡土话，常引得同学哄堂大笑，再加上她的衣着举止远离时尚又缺少艺术水准。因此在别人最活跃的时候也就是她孤影自怜的时候。她的内心挣扎着尽快摆脱这样的窘境，于是她拼命地学习，试图用最优秀的成绩让人刮目相看。但事实上李兰并非如愿，她越是这样起早贪黑地玩命，越是离出类拔萃越远。原因是过度失眠造成精神恍惚，思维混乱，提出休学的事，实在是预料之中的无奈之举。
李兰的可悲就在于她不能客观地把握自己，自我评估严重失真。市三医院少儿心理卫生科的文红医生说：“最有效地预防少儿心理障碍首先是来自家庭父母的素质和宽松温暖的生活空间，只需给自己的心灵减负，让心情简单一点，自然一点，就完全是另一番柳暗花明的新天地。”
大家都熟悉的电视人杨澜，她在对孩子的问题上颇有见地，她说：“对于小孩任何具体的才能都是次要的，比如钢琴，比如外语。最重要的是身心的健康，他可以自然地和别人交流，对任何事情都能以开朗活泼的性格去处理，这样的性格将给他带来一生的幸福。”而我们有相当一部分家长却是拿别人的长处比自己孩子的短处，总是为了顾及自己的面子不惜给孩子施压，结果往往是事与愿违。
如今的人活得都累，不然不会有人将足球世界杯主题歌也篡改成了“啊，累啊，累啊，累，我累啊累。”的确既然活得不轻松，为什么不知道善待人生。
还是著名词作家张俊以说得好，“这世界本来很自然，是我们的心太沉重太多变。这世界本来很简单，是我们的感情太复杂太烦乱。试看那黄河奔流不息波涛总向前，一天天一年年顺其自然。浇灌大地留下美满，涌向大海留下壮观。试看那灵山大佛默默矗立目光总向前，一天天一年年顺其自然。祈求善良留下快乐，渴求幸福留下平安。你一旦烦乱快乐就和你分手，你一旦复杂幸福就会和你再见。”说来说去还是告诉人们简单就是自在，就是轻松。＠
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