【大纪元8月24日讯】(中央社记者陈清芳台北二十一日电)便秘是造成肥胖的原因之，有些人拼命吃青菜水果，便秘改善有限，干脆吃便秘药、使用甘油球，或花钱做大肠水疗，在这种情况下，专业医师建议这样的人可以补充益菌，整肠健胃，便秘改善后，也有助于控制体重。
开业减肥诊所的罗国峰说，现代人生活步调紧凑、饮食失衡，吃进去的东西不健康，却又无法排出，造成宿便累积，目前常用的疗法是建议便秘者饮食调整，掌握早餐后肠胃蠕动刺激反应蹲厕所，找回便意顺利如厕。
美商如新公司指出，有些便秘者的困扰是青菜水果吃得不少，水也没少喝，可是便便就是没有出来，这种情况意谓着肠胃机能不良，可以考虑就是补充益菌，让肠道的细菌维持良好的生态。
目前味全、金车等食品业者已推出益菌“健康食品”，还有一些厂商虽然没有取得卫生署认证的“健康食品”资格，但也相继推出益菌食品，几乎每一家开业的减肥诊所也都以益菌做为减重疗程的辅助食品。
可以整肠健胃的益菌种类繁多，有的还申请专利保护，罗国峰说，大约每天喝下二亿个活的乳酸菌益菌，排出的粪便中仍有活菌，即可达到整肠健胃的功能，还可以促进免疫系统，延缓老化。罗国峰解释，婴儿体内的好菌远超于坏菌，肠胃会将所有不需要的东西通通排出体外，现代人随着环境的恶化、营养失调及年纪的增长，菌数量减少，身体代谢机能随之下降，体内杂质难以排出，不只造成肥胖问题，还加速老化速度。
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