粉刺患者的食物选择

【大纪元1月9日讯】除了注意脸部卫生，切忌用手挤压，少用油性化妆品外，粉刺患者在食物的选择上要谨慎。

食用过多的脂肪或含油脂丰富的食物，如肥肉、花生等，会增加皮脂的分泌，加重粉刺的生长。含糖多的食物，各种甜点心，辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末），煎炒食品，及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗粉刺不利，应少吃。主食方面可多吃一些糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择些蔬菜、水果、豆制品；另外，可选用一些海产品，如紫菜、海带等。烹调方面，以清淡为宜。

──转自《世华网》(http://www.dajiyuan.com)