【大纪元6月7日讯】
材料:
大枣十粒、莲子去心一小碗、糯米一小碗。
作法:
先将糯米一小碗和大枣十粒用水煮开,再加一小碗去心莲子熬成粥,这样熬成的粥好吃,莲子面面的。
用法:
早晚食用,大约一个星期即可改善身体状况。
功效:
滋补养生,改善妇女赤带、白带症状。
莲子的营养成分很高,除了蛋白质、脂肪、糖类外,并含有维他命C及矿物质,具有补血的功能。中国古代的药学家,十分推崇莲子的效用,他们认为莲子可以补身、养神、益气、除百疾,久服轻身耐老、不饥延年。另外,莲子是一种收敛剂,能够治疗梦遗、妇女带下和慢性泻痢。
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