欧洲有氧运动变慢 瑜珈太极吃香

【大纪元8月18日报导】(据中广新闻报导)欧洲各地健身中心最近出现运动节奏趋缓的现象，不少中心都开设以瑜珈或太极为基础的运动课程。

德国汉堡一家健身中心的教练就说，之前最流行的运动是有氧舞蹈及阶梯有氧，但是现在各地健身中心纷纷推出结合身心灵的缓和运动，例如太瑜珈，这是一种结合瑜珈与太极的运动，可以让肢体伸展，放松、练习吐衲，并按摩不同部位的器官。

另外一种最近在欧美风行的新兴运动叫做“彼拉提斯”，这是一种融合东西方的运动，训练肌肉的伸展及柔软度。

一名教练说，这些节奏比较缓慢的运动风行其来有自，因为所有参加的人不会因为动作快、复杂跟不上，而备觉挫折，基本上，这些动作适合所有年纪的人，所以广受欢迎。