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睡眠
【大纪元1月11日报导】（中央社芝加哥十日路透电）今天发表的一篇研究显示，睡眠较少的人有较胖的倾向，专家说，现在是研究睡眠时间较多是否可以对抗肥胖问题的时候了。
芝加哥西北大学的医师杜瑞克说：“我们太强调饮食与运动，忽略充足睡眠的价值。”
他补充：“事实上，社会强调的完全相反。”工作场所工时相当重要，工作日多也很普遍。
位于维吉尼亚州诺福克的东维吉尼亚医学院，针对一千人进行研究后发现，整体睡眠时间减少时，身体质量指数也会增加。身体质量指数是依据身高与体重比例评估体重是否合理的测量法。
研究指出，男性睡眠时间平均比女性少二十七分钟，体重过重与过胖的病患，也比正常体重的病患睡得少。大致来说，较肥胖的人，一周比正常体重的人少睡一点八小时。
研究指出：“美国人睡眠不足，因此体态臃肿。门诊医师也知道病患过重产生的负担。”
研究补充：“我们的研究显示，也许不需要大幅增加睡眠时间，只要每晚多睡二十分钟身体质量指数似乎就会比较低。”
