标签:
肠
【大纪元8月21日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)压力大，加上饮食不正常等因素，根据调查，大台北地区的都会女性，超过三成以上，肠道处于老化状态，肠内好坏菌明显失衡。不仅排便时间不定，而且年纪轻轻肠道就老化，未来也将是罹患大肠癌等疾病的高危险群。
一份对大台北地区，二十到四十岁都会女性做的问卷评估，发现六成肠道年龄比实际年龄高，甚至有三成已经有老化现象。
台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰表示，都会女性常常吃外食，吃饭时间不定，不然就是不吃早餐，而且偏食，造成超过七成以上排便时间不定，连带的生活状况也不理想，睡眠品质不佳，或是睡不好睡不饱，五成以上常感到生活压力。
蔡英杰说，肠道是人体最大的免疫器官，百分之七十的淋巴分布于肠道，当肠道开始老化，相对的对病毒细菌的抵抗力也会下降，以后容易产生大肠癌等疾病。
蔡英杰也说，特别是不少年轻女性崇尚减肥节食，几乎都不吃，或是食量非常小，对肠道健康更不利，建议减肥要多吃纤维，兼顾肠道健康。