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金秋时节 蜜汁板粟香

怪兽
2006-10-20 10:26 中港台时间|2025-10-21 23:58 更新
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金秋时节,粟子飘香!这不,节前买了两斤板粟一直没时间弄着吃,本想就着家里的鸡腿一起烧一盘板粟鸡,可却在篱笆坛子上学到了一种超级简单的“烤箱板炒粟子”,不得不小试,结果非常成功,粉好吃!感谢篱笆frlqq的方法,自己稍微改良,也不错!看那一个个包得严严实实的板粟,入炉后片刻都张嘴笑了,露出了黄色的粟肉,大概40分钟后就完全烤熟了,还末等完全冷却,便拿了一个轻轻一剥,黄灿灿的粟肉立马蹦了出来,呵呵!放入嘴里,香甜粉嫩,唇齿留香啊!

超级简单方法:

材料:板栗500克左右 蜂蜜1勺(原方糖45g,我怕甜用蜂蜜代替温水30克,少许色拉油

做法:

1.把板栗洗净,沥干水分。用刀在板栗上开个口子,横切,使刀口切得长些方便板粟膨胀。烤箱200度预热5分钟。蜂蜜加入温水调匀再加入少许油(方便脱壳)。

2.烤盘上垫上锡箔纸放入下层(以免加蜂蜜水后滴到炉管上),烤网上放上板栗烘烤10分钟。这时切口会开裂。拉出烤盘,将蜂蜜水用小勺加入开口处。然后再烤30分钟左右即可(以板粟大小而定,中途可以拿出来尝尝)
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