美食佳肴 | 大纪元

美食佳肴

多备这12种保存期长的蔬果享受新鲜减少浪费

2024年09月20日 6:50 PM

专家建议购买各种保存期限较长的蔬菜水果，如此便能减少丢掉昂贵的蔬果，并且保证每日摄取多种蔬果的营养，甚至还能减少购物次数和开支。新鲜蔬果若是储存不当，很快就会成...

苹果水果南瓜草莓马铃薯蓝莓哈密瓜蔬菜保存期限高丽菜红萝卜芹菜保鲜

不用油炸！教你做出好吃的金沙虾球

不用油炸也能做出好吃的金沙虾球。在起锅前，依个人口味撒上胡椒粉和葱花，真是美妙好滋味。

虾料理金沙料理蛋白质家常菜热炒

2024年09月19日 7:55 AM

有嚼劲的素食豆乳鸡米花自己做经济又实惠

外面买一包素食盐酥鸡并不便宜，且很少有豆腐乳口味，在家自己做经济又实惠。用杏鲍菇和豆干做成豆腐乳风味的素鸡米花，这道创意素食料理咸香酥脆，而杏鲍菇更是充满嚼劲，除了可以解馋，当家常菜或便当菜也很适合。

素食料理蔬食料理杏鲍菇料理豆腐乳料理创意料理咸酥鸡料理炸物料理

2024年09月18日 7:54 AM

上班族的美味早午餐：乳酪猪肉蛋三明治

三明治可以当早餐，也可以当作上班族的午餐，只要严选食材，三明治也能吃得营养又健康，以下介绍这款“乳酪猪肉蛋三明治”结合了猪肉的咸香、鸡蛋的滑嫩、青葱的清爽及番茄的酸甜，多层次搭配，十分美味！

三明治早餐猪肉料理蛋料理咖啡

2024年09月16日 7:59 AM

【梁厨美食】蒜苗炒黄鳝丝～香气十足

鳝鱼有丰富的DHA和卵磷脂等营养成分。中国传统菜系里有“炒鳝丝”这一道菜，看似朴实，吃起来就香气十足、口感丰富，而且简单好料理，是不可多得的家常菜。

梁厨美食蒜苗黄鳝鱼鳝丝

2024年09月10日 12:44 AM

【梁厨美食】咖喱洋葱芦笋素鸡片～超级下饭

一锅到底就完成的好料理！超级下饭之外，有丰富的蔬菜和蛋白质，不喜欢吃菜的孩子，看到缤纷的蔬菜颜色也会垂延三尺。这一道菜肴是连厨房新手都很好上手，赶快来试试看吧！

梁厨美食咖喱蒜蓉

2024年09月02日 11:11 PM

芋头点心不藏私 2款民间美食咸甜皆相宜

烘焙生芋头时，要注意芋头外皮尽量不要触及到皮肤，因为其中的草酸碱黏液会让人产生剧痒，最好戴上手套处理芋头。以下介绍两款可当主食的芋头点心，有兴趣可以学着做做看。

芋头点心芋头乡间美食芋粿

2024年08月20日 7:51 AM

蔬菜煎蛋加什么“菜”最对味？

蔬菜煎蛋加什么料最对味？餐桌除了常见的菜脯蛋、葱蛋、韭菜蛋，你还吃过什么样的煎蛋呢？以下几种营养又简单易做的煎蛋，大家可以依自己的创意自由变化口味。

煎蛋蛋鸡蛋九层塔煎蛋栉瓜秋葵高丽菜金针菇韭菜蛋料理食谱

2024年08月05日 11:59 PM

6款补水饮料解渴消暑又能补充营养

近年来世界各地深受极端气候的影响，许多大城市都出现高温警报，避免中暑，保持水分变得比以往更为重要。本文介绍6种消暑饮品，有的甚至可以在家自制，享受天然饮料的乐趣，让这个夏天不再只有喝开水这项选择！

饮料补水气泡水柠檬水冰沙枫树水

2024年07月10日 10:35 PM

【梁厨美食】蒜头南瓜炆烟卤大肠～创意开胃菜

卤大肠和南瓜搭配是不是很少听说？这道料理经过主厨的巧手后，肯定让您赞不绝口！

梁厨美食开胃蒜头南瓜卤大肠创意菜

2024年07月03日 6:48 PM

【梁厨美食】榨菜冬菇红枣蒸牛腱～养生补气

夏天吃“蒸牛腱”滋补养生不过头、不上火，加上红枣可以补中益气、驱除湿热。这道简单料理一锅到底，对于忙碌的现代人，是再好不过的煲汤，而且配饭也很搭。

梁厨美食榨菜蒸牛腱一锅到底

2024年06月29日 11:18 PM

茶疗养生来一碗祁红牛肉吧！

很多加拿大人喜爱英式热饮高档红茶。这类红茶利用鸡尾酒的摇茶器，将传统红茶、绿茶或乌龙茶，添加各种果汁、香料后，经摇混调制而成。在加拿大温哥华，泡沫红茶不但受华裔学生的喜爱，也被当地人喜欢，后者甚至比华人更爱喝。加拿大人有较强的保健观念，近年来选择有机茶的人越来越多，不仅红茶受到欢迎，绿茶受到的关注也越来越多。

红茶祁门红茶茶疗养生

2024年06月29日 7:59 AM

【梁厨美食】豆角两吃～港式家常菜叉烧料理

你还在炒豆角吗？炎炎夏日，餐桌上来一盘炒豆角，清脆爽口，非常下饭。但是老吃同一种菜色也挺腻味，今天我们来学“豆角两吃”的食谱，而且是港式家常菜，还增加了叉烧风味，非常好吃！

梁厨美食豆角叉烧家常菜港式叉烧煎蛋炒洋葱

2024年06月26日 10:44 PM

【梁厨美食】咖喱南瓜虾肉丸～超级下饭

咖喱配饭就可以吃好几碗饭，更何况是加了南瓜和虾肉丸子呢！这一道料理很适合夏天吃，尤其是食欲不振时，因为口味超级下饭，营养也一次到位！

梁厨美食咖喱南瓜虾肉丸下饭

2024年06月23日 11:57 PM

【一箪食】杏仁鱼排

野生鱼片比较薄，用油煎几分钟就熟了。鱼肉快熟时撒些西班牙风味香料便可入味。西班牙风味香料内含海盐、干大蒜粒、迷迭香、粉红色胡椒粒（pink pepper）、白胡椒粒、欧芹和植物油。

一箪食杏仁鱼排香料

2024年06月13日 4:20 PM

南瓜遇见地瓜创意素食甜点汤品太好吃了

如何组合南瓜、地瓜，并激荡出极具巧思的创意甜点？本食谱介绍将南瓜、地瓜这两大排毒食材，搭配红枣、桂圆、白木耳等养生食材，做出富含寓意的甜点汤品－－富贵团圆甜蜜蜜，美味又讨喜。

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2024年06月11日 7:56 AM

【梁厨美食】蟹肉山药鱼肚羹～养颜佳肴

鱼肚羹汤有丰富的胶原蛋白，也是养颜美容的佳品。本食谱让忙碌的现代人有一个便利做法，我们使用鸡汤罐头，接着加入各种美味又新鲜的食材烹煮，汤品美味再次升级，而且营养满满。

梁厨美食山药鱼肚羹

2024年06月09日 11:42 PM

香甜又下饭的素食料理：南瓜焖豆腐

运用巧思烹调，素菜也可以很好吃。本食谱简单好做，以南瓜和焦香的豆腐为主，搭配其它食材组合，做出一道香甜下饭的素食料理，除了享受丰富的口感，还能获取更多营养成分。

南瓜豆腐食谱素食蔬食南瓜料理素食料理膳食纤维蔬食料理养生料理

2024年06月06日 7:59 AM

西瓜皮不要丢这10种做法让“垃圾”变美食

夏天一家人吃完一颗又大又甜的西瓜，感觉清爽又解暑。但是回头一看，厚厚的瓜皮已经堆满了垃圾桶。这未免有点浪费，因为瓜皮切掉绿色表皮之后，剩下的翠玉色果肉也是香脆多汁的。这些带点黄瓜口感的果肉，经过适当的料理之后，也可以成为美味佳肴。

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2024年06月05日 11:59 PM

2道南瓜料理甜咸都美味

南瓜成分中的β-胡萝卜素是瓜类之冠，可维持正常视觉所需的营养素，还能增进皮肤与黏膜的健康，其中富含的膳食纤维不仅能促进肠道蠕动、增加饱足感，介绍两款南瓜美味料理：南瓜高丽菜泡菜、南瓜蛋卷饼，既营养又美味加分。

南瓜料理南瓜南瓜派

2024年05月22日 5:59 PM

【梁厨美食】合掌瓜炒素鸡块～粤式家常菜

炒合掌瓜清脆香甜，在粤菜里还会加入鸡柳一块热炒，就是一道咸甜可口的家常菜。这里我们变化一下食材，让鸡柳变成素鸡排，也成了一盘素食佳肴！

梁厨美食合掌瓜素食鸡排素食蚝油家常菜

2024年05月19日 7:00 PM

炖出好喝的汤科学破解美味料理密技

汤怎么煮才好喝？善用哪种食材能炖出美味的汤？煮出浓郁白汤（拉面的常见汤底）的秘诀为何？若比较喜欢喝清澈的西式高汤，该如何做？无论煮哪种汤，要炖很久才会好喝吗？本文透过食品科学的概念来谈煮汤的关键步骤。

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2024年05月17日 7:56 AM

猪肉不要煎过头掌握火候煎出软嫩猪排

用带有甜味的佐料为基本款嫩煎猪排调味。不要将猪肉煎过头是做出软嫩猪排的诀窍。

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2024年04月29日 9:01 AM

【梁厨美食】意大利美国海鲜汤～料多美味 10分钟内完成！

想来一碗可口料多的汤品，但是苦无时间熬煮怎么办！“意大利美国海鲜汤”满足您的味蕾，10分钟内就完成！

梁厨美食海鲜高丽菜汤汤包鱼肉鱿鱼

2024年04月28日 7:00 PM

酱汁与鸡肉完美融合的“照烧鸡腿排”

嫩煎鸡肉变化款，制作诀窍为：一边在鸡肉上浇淋浓稠的咸甜酱汁一边煎。酱汁与鸡肉完美融合的终极食谱。

照烧鸡腿排食谱照烧鸡腿鸡腿排作法诀窍鸡料理

2024年04月27日 7:57 AM

达人教你缩短炖煮时间又入味的“牛肉盖饭”

在引出洋葱鲜味的同时，缩短牛肉的炖煮时间，制作出软嫩又入味的牛肉盖饭。

食谱牛料理软嫩快速入味炖煮料理

2024年04月26日 7:55 AM

比含糖饮料健康世界各地9种优格饮报你知

优格饮料不仅符合养生者的健康需求，也让滴酒不沾的人感到满意。它重新定义饮料的价值，即“营养丰富”的饮料：从伊朗的杜格、日本的养乐多到中国的奶酪。这些发酵的优格饮料提供了蛋白质和益生菌的双重功，效展现了优格的多样性，提供超越国界的风味交响曲。与其喝含糖的运动饮料，不如喝超级营养的优格饮料。9种优格饮推荐和优格饮作法。

饮料益生菌优格养乐多发酵奶酪优格饮推荐优格饮作法优格饮

2024年04月25日 11:00 AM

【梁厨美食】黑蒜北芪党参炖鹧鸪汤～增强免疫力保健煲汤！