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【梁厨美食】XO酱肉末炒甜豆~好下饭家常菜!

【梁厨美食】XO酱肉末炒甜豆~好下饭家常菜!
好下饭的炒甜豆料理,怎么能不学起来呢?(梁厨美食提供)
食谱提供、图:梁志生
2025-11-09 22:39 中港台时间|11-11 10:54 更新
人气 844

好下饭的家常菜又多一道可以收藏,赶快学起来,快速简便又美味!

材料:

甜豆1磅
英国青豆1/2磅
肉末4 oz
豉油、糖、生粉各少许
红椒粒、姜、蒜蓉各少许
XO酱1汤匙
粟粉1/2茶匙加开水(勾芡用)

材料。(梁厨美食提供)
材料。(梁厨美食提供)

调味:

鸡汤1/3杯
鲍鱼汁1又1/2汤匙
糖1/4茶匙
胡椒粉、麻油少许

调味料。(梁厨美食提供)
调味料。(梁厨美食提供)

作法:

1. 甜豆摘掉头尾旁边的筋,英国青豆剥壳取出豆子洗净备用。

甜豆摘掉头尾旁边的筋,英国青豆剥壳取出豆子洗净备用。(梁厨美食提供)
甜豆摘掉头尾旁边的筋,英国青豆剥壳取出豆子洗净备用。(梁厨美食提供)

2. 肉末用豉油、糖、生粉拌匀备用。甜豆及青豆用油盐水烫1分钟捞起备用。

甜豆及青豆用油盐水烫1分钟捞起备用。(梁厨美食提供)
甜豆及青豆用油盐水烫1分钟捞起备用。(梁厨美食提供)

3. 热锅下油,放入肉末炒香,再加入姜、蒜蓉、红椒粒及XO酱翻炒均匀。

热锅下油,放入肉末炒香,再加入姜、蒜蓉、红椒粒及XO酱翻炒均匀。(梁厨美食提供)
热锅下油,放入肉末炒香,再加入姜、蒜蓉、红椒粒及XO酱翻炒均匀。(梁厨美食提供)

4. 加入甜豆、青豆,翻炒一会。加入所有调味料煮滚。

加入甜豆、青豆,翻炒一会。加入所有调味料煮滚。(梁厨美食提供)
加入甜豆、青豆,翻炒一会。加入所有调味料煮滚。(梁厨美食提供)

5. 最后用粟粉水勾芡,便可享用。◇

最后用粟粉水勾芡,便可享用。(梁厨美食提供)
最后用粟粉水勾芡,便可享用。(梁厨美食提供)

【主厨简介】

经历:
1.掌厨经验已超过四十年
2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨
3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨
4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》
5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

责任编辑:绮芳

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