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主厨私房菜

【梁厨美食】沙茶西芹炒鲜鱿 一吃就停不下来

【梁厨美食】沙茶西芹炒鲜鱿 一吃就停不下来
沙茶西芹炒鲜鱿。(梁志生提供)
食谱提供、图:梁志生
2024-03-27 19:00 中港台时间|2025-10-22 06:17 更新
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【小编语】“沙茶西芹炒鲜鱿”这一道菜是经典热炒菜,是家常菜,也是很多厨师的私房菜,因为调味的比例稍有点不一样,吃起来就好像不一样。可是,重点是大部分都非常好吃!而且,让你一口接一口停不下来。

沙茶西芹炒鲜鱿

【材料】

西芹12 oz 甜红椒3 oz 鲜鱿10 oz 姜、蒜蓉少许 沙茶酱2汤匙 水3汤匙 盐少许

材料(梁志生提供)
材料(梁志生提供)

【调味】

鸡汤1/4杯 糖1/2茶匙 盐1/4茶匙 胡椒粉、麻油少许 粟粉1/2茶匙

【作法】

1. 西芹刨去少许根,切成小片。甜红椒切块。鲜鱿洗净,用少许姜汁酒腌10分钟。

西芹刨去少许根,切成小片。甜红椒切块。(梁志生提供)
西芹刨去少许根,切成小片。甜红椒切块。(梁志生提供)

2. 锅中烧热水,放入鲜鱿烫1分钟,沥干备用。

锅中烧热水,放入鲜鱿烫1分钟,沥干备用。(梁志生提供)
锅中烧热水,放入鲜鱿烫1分钟,沥干备用。(梁志生提供)

3. 热锅下油,爆香姜、蒜、沙茶酱,放入西芹、红椒。

热锅下油,爆香姜、蒜、沙茶酱,放入西芹、红椒。(梁志生提供)
热锅下油,爆香姜、蒜、沙茶酱,放入西芹、红椒。(梁志生提供)

4. 加入3汤匙水及少许盐,炒1分钟。接着再放回鲜鱿。

加入3汤匙水及少许盐,炒1分钟。接着再放回鲜鱿。(梁志生提供)
加入3汤匙水及少许盐,炒1分钟。接着再放回鲜鱿。(梁志生提供)

5. 搅匀调味汁,一边倒入一边翻炒均匀后便可上碟。◇

搅匀调味汁,一边倒入一边翻炒均匀后便可上碟。(梁志生提供)
搅匀调味汁,一边倒入一边翻炒均匀后便可上碟。(梁志生提供)

【主厨简介】

经历:

1.掌厨经验已超过四十年
2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨
3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨
4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》
5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

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责任编辑:李伊芙

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