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进补
【大纪元11月7日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)今天是立冬，天气越冷、进补的民众也越多。中医师表示，进补要依个人体质现况酌量摄取，最忌人云亦云。例如受欢迎的姜母鸭、羊肉炉等温补食物，其实体质燥热、火气大的民众，或是感冒、慢性病患者都不适宜，而一般民众如果食用过多，也可能导致腹泻、便秘问题。
天气冷，姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等食品纷纷上桌，不过，进补可得当心体质以及适量性问题。最近中医门诊发现，有一些患者因为虚寒、四肢冰冷，感冒咽喉痛反复不愈因而就诊，结果发现是由于习惯进食温热姜汤、热饮，因而导致咽喉红肿更严重，医师表示，这就是错误的进补所引发的不适。
中医师陈显东表示，每个人的体质会因性别、年纪以及遗传、情绪和居住环境的变化，而有所不同，并不是永久不变的，知道体质现况，才能依中药寒热性质正确进补，他强调，补药虽然能够补身，不过却并非人人可用，例如体质燥热、火气大的人，生化指数异常以及慢性病患者就不适合进补，值得注意的是，一般肉汤含普林量高，血脂肪、血糖和尿酸过高的民众，就不宜食用这类高油食品，而多数的补品药性厚重，过量反而可能造成肠胃不适，造成腹泻或便秘。
陈显东强调，进补在于补人体不足之处，每一种补都应该对症下药，民众进补前应该先咨询中医师意见，再决定合适的补药。
