标签:
烟
【大纪元2月8日讯】
戒烟一星期后(短期)
味觉及嗅觉明显变好感受到空气的清新及食物的美味，牙齿较白、身上没有烟臭味。
部分的戒断症状消失。
体内没有尼古丁的残留。
戒烟一个月后(中期)
循环改善，手脚更温暖，呼吸会更加顺畅。
精神饱满,活力充沛；心跳及血压回复正常。
胃溃疡、十二指肠溃疡危险性减少，免疫系统改善。
戒烟长期好处
三个月后肺功能逐渐恢复，不再迅速下降。
一年后，因吸烟导致的冠状动脉疾病危险性降低 一半，十五年后回复与不吸烟者相同。
五年后，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危险性降低一半。
五至十五年后，中风的危险性降到与不吸烟者同。
十年后，肺癌危险性降低一半。
在怀孕之前或头三个月戒烟，生出体重不足婴儿危险性降低。
您可省下一大笔金钱，您可以享受更自在更高品质的人生。
人的一生中，如果用一条线比喻的话，一定会有个”时间点”想戒烟，只是选择时机点在何处(timing)，有人在终点，有人在中线，有人在发病前，有人在发病后，端视你的智慧判断。戒烟健康增加了！提醒该戒烟了！加油！赶快行动吧！文／林旭华（长庚医院桃园分院家庭医学科医师）◇@*(http://www.dajiyuan.com)