【大纪元9月24日报导】（中央社记者徐毓莉台北二十四日电）台湾行政院劳工委员会劳工安全卫生所对高科技劳工进行的一项研究调查发现，约三成受访者觉得自己睡眠品质差，而受访者早晨醒来有五成六会感到倦怠、精神不济，其中三成表示会因此影响工作表现，还有三成受访者早晨醒来有头痛、头晕症状，其中三成五表示会因此影响工作表现。
劳委会劳工安全卫生研究所公布“劳工睡眠品质管理先驱研究”，这项研究以台南科学工业园区高科技产业作业劳工为研究对象，在数十家厂商中抽出十家进行问卷调查，共发出一千七百一十五份问卷，有效问卷为一千五百八十九份。受访者平均年龄为二十七点五岁，研究对象囊括高阶主管至第一线作业劳工。
研究主持人林冠宇指出，睡眠需求会因为个人、年龄而有差异，大多数成年人的睡眠时数是六至八小时不等，少数人是三至五小时，甚至十小时，只要在早晨起床时觉得体力恢复，且一天中体力、精神充足，不会想打瞌睡或有倦怠感，就表示睡眠已经充足。
研究结果指出，受访者主观感受的睡眠品质，有三成四受访者表示睡眠品质不佳，七成九觉得睡眠时间不够，一成表示睡眠不够且会影响工作与生活。
研究发现，早晨醒来，有五成六受访者感到倦怠，三成感到头晕或头痛，失眠的比例高达三成七，研究认为，这些数据显示，高科技产业作业劳工的睡眠品质有改善空间。
统计显示，受访者在隔天为上班日时，平均睡眠时间为六点八小时，隔天为假日时，平均睡眠时间为八点五小时。值得注意的是，研究比较失眠者与无失眠者的受访者的睡眠量，如果隔天是上班日，睡眠量上有显着的差异，当隔天为假日时，则没有显着差异，而失眠者中，有八成二表示感受到压力，而压力来源有八成为工作压力。根据研究结果推测，造成高科技劳工失眠的主要因素主要来自压力，而压力来源则为工作。
另外，统计分析也发现，女性、自觉健康状况较差、吸烟者、感受压力、住家通风状况差等族群，失眠状况显着较高。
