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豆奶
【大纪元10月27日讯】最新研究显示，每天喝一杯豆奶，能削减大量堆积在腹部的脂肪, 让小肚腩远离你。
美国研究人员调查发现，由于大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程，每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了，而其他人的腹部脂肪增加了。
该项研究是由美国阿拉巴马大学伯明翰分校的大卫．克里斯蒂与其他研究大豆的学者合作进行的。克里斯蒂称每天喝豆奶对改善老龄妇女(在绝经期过后经常堆积大量脂肪)的健康状况特别有意义，甚至能有效减少心血管疾病。
克里斯蒂计划进一步扩大试验范围，然后将大豆推荐给绝经期女性，“我们的试验指出一个解决绝经期后腹部脂肪组织增加的新饮食方法。”
腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其它部位的脂肪更多的增加了心脏病发作和糖尿病风险。
豆奶比人们平时在饮食中吃的东西包含更多大豆，但需要补充才能获得效果。@
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