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电脑游戏
【大纪元11月12日讯】(据中广新闻报导)德国一项最新的医学研究显示，青少年每天晚上做完功课后，如果继续在电脑上玩紧张刺激的游戏，将影响睡眠，甚至会对减损记忆力，忘记刚刚所学习到的东西。
医学研究人员针对十多名、年龄在12到14岁的青少年进行实验，让他们在每晚睡前两、三个小时，在电脑上玩赛车游戏，或观看让人激动的影片，随后研究人员纪录这些受试者的睡眠情况，另外，在电玩前后，也对他们进行记忆测试。结果研究发现，在经过电玩游戏之后，青少年花较长的时间才能入睡，而且进入有助记忆的“慢波睡眠”时间也较短。
研究人员说，这项研究显示，情绪波动大的经历会影响记忆学习。
专家表示，长期睡眠不足会造成身体一连串的伤害，例如：眼睛疲劳、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、免疫功能降低，专家特别提醒父母，在青少年成长发育阶段，必定要有充足的睡眠。
