放松的筋膜是最美好的事物，它可以自在的滑动，让你轻松、优雅又愉快地活动；它可以充分发挥弹力和恢复力，让你充满活力、勇往直前；甚至有研究表示，它可以成为抗癌的一大利器，让你活得更快乐更健康。
2023年02月05日 9:21 AM 
人们大都知道姿势不良会导致背痛，同时对肩膀的健康也会有不良的影响，像是圆肩、颈部如乌龟般前倾，对身体就会有很大的负面作用。经常游自由式的人，又不做拮抗肌群训练与伸展胸肌的人，就容易出现这两种姿势。胸部灵活度不够，会连带影响肩部。这方面的专业...
电脑族保健
最新研究显示，诺洛芬和扶他林等非甾体（类固醇类）抗炎药，还是阿片（鸦片）类止痛药，对于缓解肩颈疼痛和腰背疼痛都效果甚微，产生副作用的风险还很高。不建议采用的治疗方法还包括超声治疗、电神经模拟、戴矫正胸衣或足矫正器等。那么，长期颈背痛该怎么办？
2017年02月09日 9:21 AM 
肌筋膜疼痛症候群是一种肌肉长时间、重复地过度使用而引起的疼痛症候群，包括长期姿势不良、开车、打牌、睡姿不当、弯腰、搬重物等。
2016年05月18日 1:16 PM 整天低头滑手机，脖子硬梆梆。物理治疗师说，不少人久用电脑、手机，脖子肌肉疲劳、肩颈僵硬，有时候乱扭头放松、吃止痛药止痛却更伤害关节，严重可能压迫神经，得动刀处理。
2016年04月06日 10:49 AM 
