文化 艺术 文学 连载 教育 人物 生活 美食 旅游 保健 移民 职场 投稿

新闻 评论 社区 科技 网闻 体育 娱乐 突破封锁 关于我们

编者按:更年期障碍从何而来?中医认为停经期前后,肾气渐衰,月经将竭,由于肝肾之阴不足,致气血阴阳失调,因而引发全身不适症状,尤其是心、肝、脾等。该如何自我保健以缓解症状?中医提供日常生活指引、茶膳、穴位按摩。 院长诊疗室 更年期障碍与荷...
更年期保健

临床经验在医学美容领域观察到生活方式、饮食习惯对美容、整形手术的影响。抗老化最佳对策是从生活中结合健康的元素。老化是自然的过程,“减龄抗发炎”的医疗工作是减缓发炎、老化和疾病的进展。从世界各国的医疗趋势,关注健康饮食习惯和生活方式,来活跃老化的细胞,并以优雅健康的态度来学习健康生活。

穴道位在于体内循环的“气”和“血”的通道上。刺激穴道能够促进“气、血、水”的流动,让身体的循环变好。很多穴道都有助于缓解妇科问题,各位不妨试着灵活运用。按压穴道是最轻松方便的作法,不过使用温灸器温热穴道能够带来更好的效果。一般药局也有贩售温灸器具组,让我们在家也能够自我保健。

当你接纳身心的变化与更新,放下恐惧,放下负面,你就迎来美丽与智慧的蜕变。

面对青春不再的恐惧,形成巨大的焦虑“更年期代谢差,小腹愈来愈大,更因热潮红和老公闹到要离婚”。54岁的淑芬(化名)是美妆品牌业务主管,她总是十分在意自己的外在形象,是员工和客户眼中的美魔女,但自从这一、两年进入更年期后,体重不自觉地增加,小腹也愈来愈大,加上严重的热潮红,导致半夜经常热醒、睡不好,让她身心俱疲,整个人变得暴躁、易怒,看什么都不顺眼,三天两头和老公吵架,甚至闹到快离婚了。

酸性体质会影响细胞的新陈代谢,这些酸性废物会堆积在血液、汗、肌肉及腰肾等处,是导致危及人体健康的万病之源。面对许多疑难杂症,《排酸疗法》作者施铭老师经常拿自己的身体做实验,以检证排酸疗法的临床成效。实证结果,“排酸疗法”就好像是人体血管的清道夫,可将道路中阻碍的废弃物质清除,确保畅通就能维持身体良好的循环,对于提升身体免疫及保养有极大的帮助

根据美国卫生与公共服务部统计,有1%的女性不到40岁就经历过早性更年期,5%的女性在40~45岁早期更年期,而一般更年期会在45~55岁之间发生。一般来说更年期的症状约持续7年。

更年期可以很折磨人,绝经后的中年女性,体重可能持高不下,还会出现情绪波动、潮热盗汗、体力不足、骨质疏松,以及焦虑、抑郁、失眠等诸多症状。有一种天然草药不但可提供解方,还能预防乳腺癌、前列腺癌及心脏病,那就是红花苜蓿(又称红三叶草,中药名红车轴草)。

新研究显示,医生们在开处方时,对整体疗效、特别是副作用的估计常常偏差很大,原因就在于“头疼医头、脚疼医脚”的专业精细化。不仅是医生们需要反思医道,医学界人士建议,病人们如能变被动为主动,经常向医生提几个问题,会得到更有效的治疗。

预防骨质疏松症的一种方法是实施相应的饮食计划。结实的骨骼是可以吃出来的。如果您的医生已经做了这方面的提示,或者您仅只是希望着手好好预防,本文将为您介绍通过一日三餐自然强壮骨骼的方法。

当我们身体发炎时,会有发红、肿胀、疼痛等反应,这是免疫系统摆脱入侵者的方式,也是愈合过程的重要部分,但炎症也可以成为健康的敌人、致病的主因。长期压力会使炎症成为常态,在带来疼痛和疲劳外,也引发癌症、心脏病等多种疾病。

跨入西历新年,很多人都在反思过去,展望着未来,而此时也是评估个人健康、设定目标、达致生活平衡的良机。在这方面,大自然给我们很多启示,如植物要存活久长,根须必须强壮,这样才能获得充足的给养乃至生存的力量。

。虽然神经元在生命早期会激增、随着年龄增长,其成长显着放缓,但新的神经元还在继续生成。事实上,成年大脑每天会产生数百个新的神经细胞,且是在与记忆、情绪、学习和情感密切相关的大脑区域(海马体)中产生。如此看来,我们即使是在变老,仍然有机会改善记忆力,真是个好消息!

绝大多数需要改善肾上腺机的病都没有必要补充激素。饮食和生活方式的变化,或许再加些营养补充剂,通常就可达到目的。

肾上腺机能不全导致的许多体征和症状常被医生视作“神经”症状,会开具抗抑郁药、镇静剂或雌激素等处方。然而,许多这类体征和症状都应通过特定的检查(如葡萄糖耐量测试,皮质醇、DHEA和激素挑战测试等)去寻找器质性的原因;根据检查结果,应可做出更确切的诊断。

喝完咖啡还疲倦?睡醒了也没精神?压力越来越大,敏感度越发不佳?饮食良好却反复感冒?提前进入更年期?……如果你有这些症状中的一些或全部,那你很可能正在承受肾上腺压力(Adrenal Stress)带来的不同程度的慢性疲劳。

无论你是常被经期症状困扰,还是在更年期到来之际出现一些新症状,如潮热和情绪波动,你大概已经知道荷尔蒙(激素)对身体的影响有多大。在身体没有任何预警的情况下,你的感觉就会完全不同,如睡不好觉、情绪烦躁等。然而,当你对这些感觉束手无策的时候,你需要了解一点:有许多天然方法可以平衡荷尔蒙水平。本文介绍六个具体步骤。

英国一项新研究表明,采用荷尔蒙补充疗法(HRT)的女性,五年后罹患乳腺癌的风险实际上要比其他女性高2.7倍,而先前设想的是只高1.7倍;服药时间越长,罹乳腺癌的风险越高,停止服药后,风险值则会回复正常。

你容易情绪低落或抑郁吗?《欧洲临床营养学杂志》(The European Journal of Clinical Nutrition)刊出的研究发现,大量食用蔬果可减少抑郁症状,这要归功于这些蔬果中抗氧化剂的效用。大量研究表明,每天食用七份以上蔬果可以保证你拥有愉快心情。

人的体重主要由激素控制。研究表明,有数种激素相互作用,整体上影响着食欲和存储脂肪的多少。如果其机制失常,人可能就会常常为体重而苦恼。所幸,饮食和生活方式的改变对这些激素有强大的调节力。

人类已知的4.5万多种疾病大多源于体内的微循环问题。微循环即人体微血管中的血液循环,能向全身组织细胞输送养料并运走废物,是人体所有循环中之最重,几乎牵连人体的一切运行,甚至痴呆症或自闭症都与脑部微循环受阻息息相关。

有人害羞时会脸红,有人稍一活动就红光满面,也有人养生做得好,脸色一直保持着红润。但并不是所有的脸红都是健康的表现,如果一个不容易脸红的人,突然脸红了,这可能是健康的警讯。

(大纪元记者林秀莲台湾云林报导)五十岁的王姓妇女常常因为燥热、失眠、而与家人吵架,情绪不稳,家人都以为是“空巢期”导致,但是,情况却迟迟未改善,反而发现王姓妇女时常私下躲在无人处大哭,甚至一整天都提不起劲做任何事。家人怀疑是忧郁症而带她至精神科就医。经过精神科医师的详细问诊之后,发现她还有月经不规则及盗汗的现象,因此建议她到妇产科就诊,经由抽血检查才发现竟然是更年期作祟。

美国一项新的女性大型研究表明,停经后的女性身高越高,罹患癌症的风险就越大。在其他西方人群包括在英国和加拿大以及在亚洲的人群,都有研究出类似的结果。

女性年过40之后,诸如癌症、心脏病、中风、阿兹海默症、糖尿病、呼吸性疾病等都是常见的致命疾病。但若听从专家的提示,其实检视日常生活的小细节即可减少这些危机或病症。以下一一为您介绍:

目前市面上针对前列腺的保健品很多,但真正安全有效又无毒副作用的付之阙如。天然特效前列葆由位于美国硅谷的Medveal,LLC公司精心研制,原料萃取自天然植物,配方由众多顶尖专家按制药工业最科学的方法确定。兼具中医的扶正固本和西医的科学有效。与同类产品相比,不但疗效显着,而且无毒副作用,是呵护男人生命线的守护神。

一名52岁准备出家的女众,正受停经症候群之苦。月经本来已停1年,为缓解更年期症状,服用贺尔蒙之后,月经又来;经血量很吓人,要用产妇用的卫生棉垫,打了止血针才会稍为缓和,因此西医师和亲朋好友都劝她干脆拿掉子宫。

专业医学期刊今天报导,与一般观点相悖,尽管女性更年期确实会增加腰边脂肪,但不会增加体重。

从中医养生角度而言,有所谓“男子以肾为先天,女子以肝为先天”一说,即男子在一生中要特别重视肾脏的保健和治疗;而女子则在于肝脏的保健,才能减少疾病,拥有健康。

女性停经年龄平均大约是50岁前后,此时女性荷尔蒙会停止分泌,称为更年期。现代医学进步,平均寿命延长,如今妇女一生之中有1/3时间是在停经后度过,因此维持更年期的健康身体更显重要。

共有约 92 条记录