编者按：一位表现亮眼的学子，饱受忧郁症之苦；在心理咨商师的导引下，从“自我觉察”启程，接着学会“自我接纳”，直到体认到“自我照顾”，最终能挣脱心灵之茧。本文摘录他经由“自我觉察”更温柔、宽容地对待自己的历程。 与内在小孩说话 我会给内在...
2023年12月24日 10:38 AM 
“我认为一部分的原因应该在于，多年前，在韩国的时候，麦克的大脑适应了持续受威胁的状态──他的身体与大脑变得太过敏感，世上任何与威胁有关的讯号都会引起过度反应。在战场上，为了活命，他的大脑做出连结─基本上就是一种专门的记忆－－枪响、射击、必须启动极端的求生反应，这三件事串连在一起。”我停顿一下。
男性心理
习惯就像河流，当水流力量不够大的时候，那个河道是很难改变的。你需要的只是一系列社交技巧，认识新朋友的技巧，让你很容易在不同环境中认识新朋友。这种技巧的学习跟心智模式的锻炼，就像河流在累积流量一样，久而久之，你就会具备足够的能力，让你更容易交朋友。
2017年08月22日 8:42 PM 
尽管我们都知道，情绪会影响我们当下对事物的认知，以及随之而来所做的行为跟决定。很多小孩，从小也没有被好好教育如何正确表达他们自己的情绪，他们被教育要用这社会所习惯的方式来表达自己，而不是做真正的自己。
2017年07月26日 5:13 PM 
常常我们会为自己设定某些工作上或生活上的目标，但却总难持之以恒。FB打开，才一两小时没看，怎么那么多好友的动态消息冒出来，而且都还蛮有趣的，还有很多即时新闻，感觉停不下来，等眼睛累了看看时间，哇~一小时过去了！ 因为我们正处在一个多元、又有点失控的时代。科技和网路的发达充满着各种诱惑，分散了我们的注意力，不知要将我们带往何方。如果我们不能坚持自己要做的事情，就可能迷失在科技的无所适从中。
2017年07月18日 3:43 PM 
研究今天指出，2008年金融危机不仅挫败许多西方经济体，也使男性自杀人数大为增加。
2013年09月18日 10:35 AM 
(大纪元记者叶澄旭编译报导)研究显示，男性在工作压力下的确比女性更容易出现喉咙痛、咳嗽和流鼻涕等症状，女性很容易克服这些症状，然而男性的症状比女性严重，必须请假休息。如果您开始流鼻水、头胀痛、大声吸鼻涕、甚至咳嗽，即使晚上11点也只想躺在沙发上而不是床上，以及看电视时音量越调越大，您可能感染了“男流感”(Man Flu)。
2012年11月12日 1:46 PM - 1
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