压力

常听患者说：“最近工作很烦、压力好大”“肠胃又开始不舒服了。”中医认为，情绪与肠胃的健康息息相关。调和肝气、健运脾胃，可以改善肠胃功能...

别硬撑了！小猴 Panchi 教人们练就心理韧性！胡思乱想时，找回安全感，低潮时也能健康躺平。《健康1+1》

在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师，我饮食非常清淡，甜食、白饭、面食都很少吃，为什么我还是被诊断为糖尿病...

澳洲家庭正面临新一轮账单冲击，因为利率、电费和医疗保险费会在下周大幅上调。这三重压力或使家庭预算逼近承受极限。

人们在生活和工作中难免都会有压力，其来源包括房贷、扶养子女或职场升迁等。尽管适当的压力具有激励的作用，但压力太大则会影响身心健康。最近有...

24岁的女子塞莱娜·兰伯特·奥尔特加（Selena Lambert Ortega）来自古巴第二大城市圣地亚哥（Santiago）。在今年...

人们在日常生活中会因为各种人、事、物而感受到压力，进而影响身心健康。最近有研究显示，与一种被称为“麻烦制造者”（hassler）的人相处...

近期，随着抵押贷款利率回落、市场房源增加，华盛顿州购房市场出现回暖迹象，购房者重返市场的机会有所增多。不过，在房价持续高企的背景下，购房...

中东情势不确定性高，亚股全面惨崩，被视为传统避险资产的黄金也暴跌，价格一度回测每盎司5,015美元。原油价格飙升使联准会进一步升息的可能...

人们在生活中难免会谈论或参与政治，例如在选举时投票或支持某政党等，而且可能因此而焦虑、生气、甚至失去朋友。如果你是这样的人，那你并不奇特...

随着中国人口老龄化加速和医疗费用持续上涨，中共医保基金收支压力不断加大。多位受访者指出，尽管医保基金账面仍保持结余，但部分地区统筹基金的...

调节情绪有助于纾解日常生活中的压力。但有专家说，调节情绪不仅仅是减少不愉快的感觉，培养正面情绪也能帮助我们应对压力。在生活中寻找点点滴滴...

一位40岁的女士因为脖子酸痛来看中医。她是公司老板，平时工作紧张，饮食不太注意，腹部开始凸起。中医师先按照传统的诊断方法为她诊脉，发现她...

黄历新年将至，对于许多年轻人来说，返乡团圆最担心的不是年菜好不好吃，而是亲友席间连珠炮式的问候。年节期间通常是“社交焦虑”的高峰期，为了...

有些人习惯藉由扭脖子来纾解压力，但美国一女子有一次这么做之后却突发中风，经过长时间的治疗才痊愈。她最近在社交媒体上分享了这段发生在几年前...

情绪真的会伤身！？“怨气”是癌细胞的超级肥料！《健康1+1》

先前有研究显示，接触大自然对身心健康有诸多好处。最近还有研究发现，在自然环境中散步时聆听鸟类发出的悦耳叫声，有助于提升人们的幸福感。

有相当多的人在睡觉时会磨牙或咬紧牙齿，甚至在清醒时也会，但却不知道自己有这种习惯。时日一久，这可能会对健康造成负面影响。对此，有专家说明...

一项最新全球调查显示 ，布里斯班荣登世界压力最小城市排行榜前十名，在多项指标上的得分都优于许多国家的首都。而黄金海岸则击败170个竞争对...

在研究胎教的过程中，我深深地感受到：我们至今对于孕期对胎儿大脑的发育以及压力的影响，实在是过于无知、也过于掉以轻心。

大脑最讨厌的就是压力。有人说，适度的压力反而有助于脑部发育，这是错误的观念。大脑喜欢的是健康的刺激，而不是压力。如果压力真的能促进大脑的...

在职场工作难免都会感受到压力，进而影响心情。如果在下班后把负面情绪带回家，恐怕会冲击家庭生活，时日一久，甚至可能危及婚姻关系。有专家谈到...

有些人似乎是天生的劳碌命，必须一直工作，因为他们只要一休假就生病，不是感觉这里痛，就是那里不舒服。为什么会这样呢？

如果我们看一个人、一个孩子、一个学生，只关心他的行为表现，如：他做得好不好？他有没有遵守社会规范？他的学业成绩如何？或有没有考上一个好学...

评估自己是否一致性表达的其中一种方式，是你在双方的交流过程中，是否同时关注了“自我”、“他人”、“情境”三个部分，找到三者的平衡点，再据...

2025年12月14日晚，我在美国得知一件让我心里很不舒服的事情。陕西省榆林市子洲县周家碱镇的村委会和镇政府，要求我缴纳中国的医疗保险...

日常行为如久坐、缺乏阳光、睡眠不规律等，都可能让血压在无意识中升高。了解影响血压的机制有助预防高血压。

对人来说，圣诞节应该是会让人开开心心的假期，但对小狗而言，过年过节的喧闹和气氛可能会让它们承受压力，感到不安。对此，有专家分享了小狗在圣...